Sappi MOVE

ನಿಮ್ಮ ಉದ್ಯೋಗದಾತ Sappi Austria Productions-GmbH & Co. KG ನಿಂದ ನೀವು ನೇರವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶ ಕೋಡ್ ಅನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಅವಲೋಕನ:
• ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಡ್ಯಾಶ್‌ಬೋರ್ಡ್:
ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಾಪಕವು ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಚಿತ ಅಂಕಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸವಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ದಿನಚರಿಗಳ ಅವಲೋಕನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಇತ್ತೀಚಿನ ಸುದ್ದಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಂಪನಿ-ವೈಡ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳ ಗುರಿಯ ಅವಲೋಕನವನ್ನು ಸಹ ಕಾಣಬಹುದು.
• ವಿವಿಧ ದೈನಂದಿನ ಸವಾಲುಗಳು:
ಫಿಟ್ ಆಗಿರಲು ನಮಗೆ ವೈವಿಧ್ಯತೆ ಬೇಕು - ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಡಲು ಒಂದು ರೋಮಾಂಚಕಾರಿ ಕೆಲಸವಿದೆ. ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಸಮತೋಲನ: ಕುರುಕುಲಾದ ಶಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ವಿರಾಮಗಳು, ಹೆಚ್ಚಿದ ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ ಚೇತರಿಕೆಯ ವಿರಾಮಗಳು, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಮೊಬಿ ವಿರಾಮಗಳು, ದೈನಂದಿನ ಚಲನೆಗಳ ಮರುಚಿಂತನೆ.
• ಸಮರ್ಥನೀಯ ಆರೋಗ್ಯಕರ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ:
ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿಸಿ. ಮೂವ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ತಜ್ಞರಿಂದ ತಿಳಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಹ್ಯಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ದಿನಚರಿಗಳಲ್ಲಿ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯಿಂದ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯವರೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳ ತಜ್ಞರು, ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ದೊಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ತಣ್ಣನೆಯ ಶವರ್‌ನಿಂದ ಹಿಡಿದು ಸಕ್ಕರೆ ಉಪವಾಸದವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬೆನ್ನಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿ - ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಏನಾದರೂ ಇರುತ್ತದೆ!
• ಮೂವ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ:
ಇದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಬಲವಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನಕ್ರಮಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ತಲೆಯಿಂದ ಪಾದದವರೆಗೆ, ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವಿದೆ - ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಒತ್ತಡ, ಬೆನ್ನು ನೋವು ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹಿಂದಿನ ವಿಷಯ. ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳಾಗಿ ಉಳಿಸಬಹುದು.
• ಹಂತಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಘಟಕವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಹಂತಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. ಸಾಧನದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಹಂತ ಹಂತಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತ Apple Health ಅಥವಾ Google Fit ಮೂಲಕ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೊಫೈಲ್:
ಕಳೆದ ಕೆಲವು ವಾರಗಳು ಮತ್ತು ತಿಂಗಳುಗಳ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ನೋಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಅಂಕಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಡ್ಜ್‌ಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ: ದೈನಂದಿನ ಸವಾಲುಗಳು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ದಿನಚರಿಗಳು, ಹಂತಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮೂವ್ ವಿಭಾಗದಿಂದ.
• ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅಂಕಗಳನ್ನು ಸಹ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತೀರಿ. ವಿವಿಧ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಂದ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಕೋರ್‌ಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ನಿಮಗೆ ಅನುಕೂಲಗಳು:
• ತಜ್ಞರಿಂದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ: ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವಿಷಯವನ್ನು ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಕ್ರೀಡಾ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು, ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ.
• ಸಪ್ಪಿ ಮೂವ್ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು.
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ, ಸುಧಾರಿತ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನವೀಕೃತ ಚೈತನ್ಯದ ನಿಮ್ಮ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಸಪ್ಪಿ ಮೂವ್ ಆದರ್ಶ ಸಂಗಾತಿಯಾಗಿದೆ.
• ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ವರ್ತನೆಯಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ, ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನಾವು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತೇವೆ.

ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ನವೀಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ:
ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿರುವಂತೆಯೇ, ಸಪ್ಪಿ ಮೂವ್ ಸಹ ನಿರಂತರ ವಿಕಸನದಲ್ಲಿದೆ! ಸಪ್ಪಿ ಮೂವ್ ಅನ್ನು ಹೊಸ ವಿಷಯ ಮತ್ತು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ನವೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಪ್ಪಿ ಮೂವ್ ಅನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಾವು ಎದುರು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ನಿರಂತರ ನವೀಕರಣಗಳು ಮೋಜಿನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ.
ನೀವು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಅಥವಾ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ನಮಗೆ ಇಮೇಲ್ ಕಳುಹಿಸಿ: [email protected]
ಡೇಟಾ ರಕ್ಷಣೆ: https://www.movevo.app/datenschutz/
ಆಟದ ನಿಯಮಗಳು: https://www.movevo.app/spielregeln/