Glycemic Index Guide: Diabetes

ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ ಗೈಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ: ಮಧುಮೇಹ - ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ (ಜಿಐ), ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಲೋಡ್ (ಜಿಎಲ್), ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು, ಊಟ, ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು, ತೂಕ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ನಿಮ್ಮ ಆಲ್-ಇನ್-ಒನ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್!
ನೀವು ಟೈಪ್ 1 ಅಥವಾ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್, ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧದೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್, ಕೆಟೊ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ, ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಕಂಪ್ಯಾನಿಯನ್ ಆಗಿದೆ.

✨ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು:
• ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಲೋಡ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ 📊
• ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬ್ ಲಾಗ್ 🩸
• ಡಯಾಬಿಟಿಕ್ ರೆಸಿಪಿಗಳು & ಮೀಲ್ ಪ್ಲಾನರ್ 🍲
• AI ಆರೋಗ್ಯ ಸಹಾಯಕ 🤖
• ತೂಕ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ⚖️
• ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟ್ಸ್ & ಫುಡ್ ಡೇಟಾಬೇಸ್ 🍎
• ಕಸ್ಟಮ್ ಫುಡ್ ಲಾಗ್ ಮತ್ತು ಅನಾಲಿಟಿಕ್ಸ್ 📈
• ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳು ⏰
• ಕಡಿಮೆ GI, ಕೆಟೊ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರ ಬೆಂಬಲ 🥗
• ಜಾಹೀರಾತು-ಮುಕ್ತ ಅನುಭವ 🚫

🔹 ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸಲೀಸಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ!
ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ವಾಚನಗೋಷ್ಠಿಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು, ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ಊಟ, ತಿಂಡಿಗಳು, ನೀರಿನ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ. ವಿವರವಾದ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್, ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಲೋಡ್, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಸಂಗತಿಗಳು ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯಂಟ್ ಸ್ಥಗಿತಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾವಿರಾರು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ನಮ್ಮ ಆಹಾರ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ.
ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಾರ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು, ಊಟವನ್ನು ಲಾಗ್ ಇನ್ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ತೂಕ ಮಾಡಲು ಜ್ಞಾಪನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೇರೇಪಿತರಾಗಿರಿ!

🔹 ಮಧುಮೇಹದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಊಟದ ಯೋಜನೆ ಸರಳವಾಗಿದೆ!
ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಊಟ, ರಾತ್ರಿಯ ಊಟ ಮತ್ತು ತಿಂಡಿಗಳಿಗಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಮಧುಮೇಹ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಬ್ರೌಸ್ ಮಾಡಿ! ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ, ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್, ಗ್ಲುಟನ್-ಮುಕ್ತ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ, ಕೀಟೋ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಮೂಲಕ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಊಟವನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ, ಶಾಪಿಂಗ್ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಸಮತೋಲಿತ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.

🔹 ಸ್ಮಾರ್ಟ್ AI-ಚಾಲಿತ ಸಹಾಯಕ!
ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್, ಮಧುಮೇಹ ನಿರ್ವಹಣೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು, ಸಕ್ಕರೆ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ತ್ವರಿತ, ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಉತ್ತರಗಳು, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿಜ್ಞಾನ ಬೆಂಬಲಿತ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ 24/7 ನಮ್ಮ AI ಸಹಾಯಕರನ್ನು ಕೇಳಿ.

🔹 ಸಮಗ್ರ ಲಾಗಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆ!
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಸಂಪೂರ್ಣ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ತೂಕ, ನೀರು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ.
A1c, ದೈನಂದಿನ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಿತಿಗಳು, ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿಗಾಗಿ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಾಧಿಸಿ.

🔹 ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಯಾರಿಗಾಗಿ?
• ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು (ಟೈಪ್ 1, ಟೈಪ್ 2), ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧ
• ಯಾರಾದರೂ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ/ಲೋಡ್, ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು, ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ
• ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್, ಕೀಟೋ, ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ, ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿನ್ನುವವರು
• ಆಹಾರಕ್ರಮ ಪರಿಪಾಲಕರು ಮತ್ತು ತೂಕ, ಪೋಷಣೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಥವಾ ಚಯಾಪಚಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಜನರು

ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ ಗೈಡ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ: ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಈಗಲೇ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ!
ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಚುರುಕಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಮಧುಮೇಹ-ಸ್ನೇಹಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಜಗತ್ತನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

🔗 ಬಳಕೆಯ ನಿಯಮಗಳು: https://www.wiserapps.co/glycemicindex-terms-conditions
🔒 ಗೌಪ್ಯತೆ ನೀತಿ: https://www.wiserapps.co/glycemicindex-privacy-policy