Pregnancy Diet: Recipes, Foods

ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ ಡಯಟ್: ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ಚಿಂತೆ-ಮುಕ್ತ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ಆಹಾರಗಳು ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಒಡನಾಡಿಯಾಗಿದೆ. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಗಳು, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಸುರಕ್ಷಿತ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪೋಷಣೆಯ ಸಲಹೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಅಧಿಕಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿಸಿ
ನಮ್ಮ ನುರಿತ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಊಟದ ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಪ್ರತಿ ತ್ರೈಮಾಸಿಕಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮೀಪದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಕಡುಬಯಕೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನೀವು ಸುಲಭವಾದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಊಟ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.

ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ ಡಯಟ್ ಯೋಜನೆಗಳು: ಪ್ರತಿ ವಾರ ಮತ್ತು ತ್ರೈಮಾಸಿಕಕ್ಕೆ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಊಟದ ಯೋಜನೆಗಳು, ಸೂಕ್ತ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿಯರ ವಿಶಿಷ್ಟ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ ರೆಸಿಪಿಗಳು: ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ಅಥವಾ ಎದೆಯುರಿ ಮುಂತಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ರುಚಿಕರವಾದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಆಹಾರಗಳ ಪಟ್ಟಿ: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ವಿವರಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತಕ್ಷಣ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಆಹಾರ ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಅಪಾಯದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ: ಆಹಾರದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಪಾಯಗಳು, ಲಿಸ್ಟೇರಿಯಾ, ಪಾದರಸ, ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಿ. ನಿಮಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಸುರಕ್ಷತೆಗಾಗಿ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.

AI-ಚಾಲಿತ ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ ರೆಸಿಪಿಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು, ಕಡುಬಯಕೆಗಳು, ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಅಥವಾ ಆಹಾರದ ಆದ್ಯತೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಕಸ್ಟಮ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಊಟ ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ - AI ನಿಂದ ಚಾಲಿತವಾಗಿದೆ.

ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ: ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಒಮೆಗಾ-3 ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ.

ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ ಬ್ಲಾಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳು: ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರೋಗ್ಯ, ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆ, ತಿನ್ನಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳು, ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಕುರಿತು ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆ, ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಕ್ಷ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಬ್ಲಾಗ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ಶಾಪಿಂಗ್ ಪಟ್ಟಿ: ನಿಮ್ಮ ಕಿರಾಣಿ ಪಟ್ಟಿಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಊಟದ ಯೋಜನೆಗಳಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಾಗಿ ಚುರುಕಾಗಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಏಕೆ ಆರಿಸಬೇಕು?

ಆಲ್-ಇನ್-ಒನ್ ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್: ವಾರದಿಂದ ವಾರದ ಊಟದ ಯೋಜನೆಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಎಐ-ರಚಿಸಿದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ಸುರಕ್ಷಿತ ಆಹಾರ ಪಟ್ಟಿಗಳು ಮತ್ತು ದಿನಸಿ ನಿರ್ವಹಣೆಯವರೆಗೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವೂ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಆಹಾರಗಳು: ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯುವ ಮೂಲಕ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.

ವಿಜ್ಞಾನ-ಆಧಾರಿತ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯ-ಅನುಮೋದಿತ: ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಗಳು, ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪಟ್ಟಿಗಳು ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ.

ನಿಮಗಾಗಿ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ: ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಿ-ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ, ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ, ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ಕಡುಬಯಕೆಗಳು, ಅಸಹ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವು.

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಸಶಕ್ತಗೊಳಿಸಿ:
ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂಬ ಊಹೆ, ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಗೊಂದಲ ಇಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಪ್ರತಿ ಹಂತದಲ್ಲೂ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು, ಕೊರತೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಬಹುದು.

ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ ಡಯಟ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ: ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಇಂದೇ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪೋಷಣೆ, ಊಟ ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಆಹಾರಗಳಿಗಾಗಿ #1 ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸಾವಿರಾರು ತಾಯಂದಿರನ್ನು ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ!

ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯದ ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳು:

ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ ಡಯಟ್ ಯೋಜನೆಗಳು

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಗಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಆಹಾರಗಳು

ಆಹಾರ ಅಪಾಯ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆ ಮಾಹಿತಿ

AI-ರಚಿಸಿದ ಊಟದ ಐಡಿಯಾಸ್

ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್

ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ ಬ್ಲಾಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳು

ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಶಾಪಿಂಗ್ ಪಟ್ಟಿ

ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ ಡಯಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಇಂದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯತ್ತ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ: ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ಆಹಾರಗಳು.

ಬಳಕೆಯ ನಿಯಮಗಳು: https://www.wiserapps.co/terms-conditions
ಗೌಪ್ಯತೆ ನೀತಿ: https://www.wiserapps.co/privacy-policy