Alexia Clark

ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಮಹಿಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ, ಪ್ರತಿದಿನ ಸದೃ,, ದೃ stronger ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಅಲೆಕ್ಸಿಯಾ ಕ್ಲಾರ್ಕ್ ಆಪ್ ನಿಮಗೆ ಪ್ರತಿ ವಾರ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವ 5 ಹೊಸ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು, ರುಚಿಕರವಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಅಲೆಕ್ಸಿಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲೆಕ್ಸಿಯ ಕ್ಲಾರ್ಕ್, ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ತಜ್ಞೆ, 1.9 ಮಿಲಿಯನ್ ಅನುಯಾಯಿಗಳೊಂದಿಗೆ Instagram ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸಂವೇದನೆಯಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ 'ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳ ರಾಣಿ' ಅಲೆಕ್ಸಿಯ ತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರವು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಎರಡು ಬಾರಿ ಮಾಡದಿರುವ ಮೂಲಕ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ವಿನೋದಮಯವಾಗಿರಿಸುವುದು. ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಬೇಸರಗೊಳ್ಳದ ದಿನಚರಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಎದುರುನೋಡಬಹುದಾದ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯನಿರತ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅಲೆಕ್ಸಿಯ ಕ್ಲಾರ್ಕ್ ಅವರ ಮಿಷನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಾವಿರಾರು ಮಹಿಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಅಲೆಕ್ಸಿಯಾ ಕ್ಲಾರ್ಕ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಇಲ್ಲಿ ನೆಲೆಯಾಗಿದೆ:
- ಪ್ರತಿ ವಾರ 5 ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೊಸ ತಾಲೀಮುಗಳು. ವೈವಿಧ್ಯತೆ ಎಂದರೆ ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಪ್ರಸ್ಥಭೂಮಿಯನ್ನು ಹೊಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಬೇಸರಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ
- ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು. ಕನಿಷ್ಠ ಸಲಕರಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವರ್ಕೌಟ್ ಮಾಡಿ
- ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ವೀಡಿಯೊ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳು ಮತ್ತು ವಿವರವಾದ ವಿವರಣೆಗಳು
- ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುವ ರುಚಿಕರವಾದ ಊಟದ ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸರಳವಾಗಿಡಲು ವಾರದ ಕಿರಾಣಿ ಪಟ್ಟಿ

ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ಕೆಲಸಗಳು
- ನಿಮ್ಮ ತಾಲೀಮು ಉದ್ದವನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಮತ್ತು ಆಪ್ ನಿಮಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೂಲಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತದೆ
- ಹೋಮ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು ಜಿಮ್‌ನಂತೆಯೇ ಪ್ರತಿ ಸವಾಲಿನವು ಮತ್ತು ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುವ ಅದೇ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ

ಎಂದಿಗೂ ಬೇಸರಗೊಳ್ಳಬೇಡಿ
- ಪ್ರತಿ ವಾರದ ದಿನ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೊಸ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು
- ತಾಲೀಮುಗಳು ಬಲವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಡಿಯೋವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತವೆ
- ಅಲೆಕ್ಸಿಯಾ ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಸವಾಲು ನೀಡಲು ಹೊಸ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಬೇಸರಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಸುಲಭ
- ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದುಕಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ
- ಇಡೀ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ರುಚಿಕರ ಸುಲಭ
- ಬಹು ಆಹಾರ ಆದ್ಯತೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು
- ಸಮಯ ಮತ್ತು ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ದಿನಸಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಪಟ್ಟಿ

ಅಲೆಕ್ಸಿಯಾ ಕ್ಲಾರ್ಕ್ ಅವರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಂಬಲ
-ಸಂಪೂರ್ಣ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರಿಂದ ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಸಲಹೆ
- ನೀವು ಅಲೆಕ್ಸಿಯೊಂದಿಗೆ ಇಮೇಲ್ ಮೂಲಕ ನೇರ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ ಹಾಗಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದಾಗ ಸಲಹೆ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು

ಗ್ಲೋಬಲ್ ಕಮ್ಯುನಿಟಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ
- ಅದ್ಭುತ ಕ್ವೀನ್ಟೀಮ್ ಸಮುದಾಯವು ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ತಾಲೀಮು ಮಾಡುತ್ತದೆ
- ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹಂತದಲ್ಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹುರಿದುಂಬಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಬೆಂಬಲ ಜಾಲ

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಯಾರಿಗೆ?
- ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿದ್ದೀರೋ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಗೇರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದೀರೋ ಅದಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ಕೇಲ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು
- ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಬಯಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಪ್ರತಿದಿನ ಎದುರು ನೋಡಬಹುದು
- ಜಾಗತಿಕ ಬೆಂಬಲ ಜಾಲದ ಭಾಗವಾಗಲು ಬಯಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಪ್ರತಿದಿನ ಅವರನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ

ನೋಂದಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ನಮ್ಮ ಬಳಕೆಯ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಗೌಪ್ಯತೆ ನೀತಿಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಒಪ್ಪುತ್ತೀರಿ.
https://app.alexia-clark.com/terms
https://app.alexia-clark.com/privacypolicy