10min Pause | ده دقیقه مکث

ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಟೆನ್ ಮಿನಿಟ್ಸ್ ವಿರಾಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಯೋಜನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಇದು ಪರ್ಷಿಯನ್-ಮಾತನಾಡುವ ಕೇಳುಗರಿಗೆ ಪಾಡ್‌ಕ್ಯಾಸ್ಟ್ ಆಗಿ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ಇಂದು ಧ್ಯಾನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ವಿರಾಮವಿದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ.
ನಮ್ಮ ಹೊಸ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ, ಧ್ಯಾನವನ್ನು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಮ್ಮ ಖಾಸಗಿ ಕಾರ್ಯಾಗಾರಗಳು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವೆಚ್ಚವಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ನಮ್ಮ ಹತ್ತು ದಿನಗಳ ಸವಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಭಾಗವಹಿಸಬಹುದು
ಈ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಮ್ಮೊಂದಿಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಮಗೆ ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕರೆತರುವಿರಿ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ.