Dumbbell Workout at Home & Gym

ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಸ್ ಆಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮನೆ ಜೀವನಕ್ರಮಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.

ದುಬಾರಿ ಜಿಮ್ ಸದಸ್ಯತ್ವಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ - ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಒಂದು ಜೋಡಿ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್!

ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ:

✔ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ದವಾಗಿರುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆ
✔ ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ರೂಪದ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಲು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ವಿವರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನಿಮೇಷನ್‌ಗಳು
✔ ವರ್ಚುವಲ್ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರರಿಂದ ಅನುಕೂಲಕರ ಧ್ವನಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ
✔ ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಶಕ್ತಿ ಲಾಭಗಳಿಗಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಲೋಡ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ
✔ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಿತರಾಗಿರಲು ವಿವರವಾದ ತಾಲೀಮು ಲಾಗ್
✔ ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕಸ್ಟಮ್ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ರಚಿಸಿ
✔ ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಗ್ರಂಥಾಲಯ - ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೊಸದನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ
✔ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಕನಸು ಕಂಡ ಟೋನ್ ದೇಹ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಿ!

ಸಲಹೆ:
ಹಗುರವಾದ ತೂಕದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಬಲಗೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ. ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಸುಲಭವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ! ಮುಂದುವರೆಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸವಾಲು ಮಾಡಲು ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಅಥವಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.