Tabata Workout. Interval Timer

Tabata ಟೈಮರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಿ!

ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಕ್ರಾಂತಿಗೊಳಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ನಮ್ಮ ಆಲ್-ಇನ್-ಒನ್ ಇಂಟರ್ವಲ್ ಟೈಮರ್‌ನೊಂದಿಗೆ HIIT (ಹೆಚ್ಚಿನ-ತೀವ್ರತೆಯ ಮಧ್ಯಂತರ ತರಬೇತಿ) ಯ ಪ್ರಬಲ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ.

ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ Tabata ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ 20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ತೀವ್ರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೂಲಕ 10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತದೆ, 8 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ - ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗಂಟೆಯಂತೆ ತ್ವರಿತ 4-ನಿಮಿಷದ ಸೆಶನ್ ಅನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ Tabata ಟೈಮರ್: ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿ ಸೆಶನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಚಕ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿ.

• ಸುಧಾರಿತ ಮಧ್ಯಂತರ ಟೈಮರ್: ಮಧ್ಯಂತರ ತರಬೇತಿ ಉತ್ಸಾಹಿಗಳಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನಮ್ಮ ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ಇಂಟರ್ಫೇಸ್ ತೀವ್ರವಾದ ಸ್ಫೋಟಗಳು ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿಗಳ ನಡುವೆ ಬದಲಾಯಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆರಹಿತವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

• HIIT ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸರಳಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ: ಪ್ರತಿದಿನ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸ್ಪಷ್ಟ ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯ ಮಧ್ಯಂತರ ತರಬೇತಿಗೆ ಧುಮುಕುವುದು.

• ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಮಯೋಚಿತ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಸೆಶನ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

• ವಿವರವಾದ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್: ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವಂತೆ ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವಾಗಿ ಇರಿಸಲು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಆಳವಾದ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ.

• ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಬ್ಯಾಕಪ್: ನಮ್ಮ ಜಗಳ-ಮುಕ್ತ ಬ್ಯಾಕಪ್ ಸಿಸ್ಟಮ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಅನುಭವಿ ಅಥ್ಲೀಟ್ ಆಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಧ್ಯಂತರ ತರಬೇತಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಬಲಗೊಳಿಸಲು ನಮ್ಮ Tabata ಟೈಮರ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಇದೀಗ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಲಭ್ಯವಿರುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಧ್ಯಂತರ ತರಬೇತಿ ಸಾಧನದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅನುಭವವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸುವತ್ತ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಇರಿಸಿ.