Dopamine Detox: Restrict apps

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಪರಿಚಯ

ನಿಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಕೆಯ ಮೇಲೆ ಹಿಡಿತ ಸಾಧಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅವತಾರವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ! ನಿಮ್ಮ ಅವತಾರವನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಡೋಪಮೈನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅನುತ್ಪಾದಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಕಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಸವಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಇತರ ದೇಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿ ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಸಮುದಾಯದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ, ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ಬಳಕೆಯ ಮೇಲೆ ಅಂತಿಮ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಡೋಪಮೈನ್ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಸಿ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಉದ್ದೇಶ

ಖಿನ್ನತೆ, ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಂತಹ ಆಧುನಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿವೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕೊರತೆ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮಕ್ಕೆ ವ್ಯಸನ ಮತ್ತು ಕಿರು-ರೂಪದ ವಿಷಯದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ, ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಅಸಮರ್ಪಕ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಕೊರತೆಯಿಂದ. ಇದನ್ನು ಎದುರಿಸಲು, ನಾವು ಕನಿಷ್ಠ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಗುರಿಯೊಂದಿಗೆ ಡೋಪಮೈನ್ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸದೆ ಬಳಕೆದಾರರು ತಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅವರ ಜೀವನದ ಮೇಲೂ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ನಮ್ಮ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಮುಖ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

1. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಾಧನದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿ.
2. ಎರಡು ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಡಿಟಾಕ್ಸ್: ಸಮಯ ಮಿತಿಗಳಿಲ್ಲದ ಉಚಿತ ಮೋಡ್ ಅಥವಾ ನಿಗದಿತ ಸಮಯದ ನಿರ್ಬಂಧಗಳೊಂದಿಗೆ ಗೋಲ್ ಮೋಡ್.
3. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರತಿಫಲವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಅವತಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.
4. ಅವತಾರ್ ಶಾಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಚಿತವಾಗಿ ಅಥವಾ ಪಾವತಿಸಿದ ಆಯ್ಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವತಾರಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ.
5. ವಿವಿಧ ದೇಶಗಳ ನಡುವಿನ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಸವಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿ.
6. ಇತರ ಬಳಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಸವಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿ.
7. ನಿರ್ಬಂಧಿತ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಮಯ, ಒಟ್ಟು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸರಾಸರಿ ಸಮಯ, ದಿನಾಂಕದ ಪ್ರಕಾರ ಆಯೋಜಿಸಲಾದ ವಿವರವಾದ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.
8. ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಲಭ್ಯವಿರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಅವತಾರವನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಡೋಪಮೈನ್ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ!