ಗ್ರಾಹಕೀಯಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಸೆಟ್ಗಳು:
ನೀವು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಸೆಟ್ಗೆ ಎಷ್ಟು ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳು. ಯೋಗ, ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ವಾಡಿಕೆಯ ಪರಿಪೂರ್ಣ.
ವ್ಯಾಯಾಮ ಕೌಂಟರ್:
ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ಮತ್ತು ಬಳಕೆದಾರ ಸ್ನೇಹಿ ಇಂಟರ್ಫೇಸ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸೆಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಎಣಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ:
ಪ್ರತಿ ಸೆಷನ್ಗೆ ಸೆಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿ.
ಪ್ರಗತಿ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್:
ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವಿಸ್ತರಣೆಯ ಗುರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ದೂರ ಬಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.
ಟೈಮರ್ ಬೆಂಬಲ:
ಸ್ಟ್ರೆಚ್ಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಹೋಲ್ಡ್ ಸಮಯವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಟೈಮರ್ ಸೇರಿಸಿ.
ಮುಂದುವರಿದ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಹರಿಕಾರ:
ನೀವು ಈಗಷ್ಟೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಅನುಭವಿ ಅಥ್ಲೀಟ್ ಆಗಿರಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಟ್ಟಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಡಿಸೆಂ 20, 2024