ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಕಲಿಯಿರಿ

ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಕರೆ ಆಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್‌ಗಳನ್ನು ನೀವು ಇಲ್ಲಿಯೇ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು. ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಕಲಿಯಿರಿ, ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಈವೆಂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಕ್ರೀಡೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಪರ್ಕದ ಯುದ್ಧ ಕ್ರೀಡೆಯಾಗಿದ್ದು, ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿರುವಾಗ ಸ್ಪರ್ಧಿಗಳು ತಮ್ಮ ಮುಷ್ಟಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ ರಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಚೌಕಾಕಾರ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಐತಿಹಾಸಿಕವಾಗಿ, ಪುರುಷರು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಕಾರರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ದಶಕಗಳಲ್ಲಿ ಮಹಿಳಾ ವೈದ್ಯರು ಹೊರಹೊಮ್ಮಿದ್ದಾರೆ.


❤️ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಕಲಿಯುವುದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ❤️

ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಬಲವಾದ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿವರ್ತನವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ತೂಕ ನಷ್ಟ. ನೀವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ.


ಕ್ರಿಸ್ತಪೂರ್ವ 6000 ರಿಂದ ಈಗಿನ ಇಥಿಯೋಪಿಯಾದಲ್ಲಿ ಹೋರಾಟವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಇಂದು ನಾವು ತಿಳಿದಿರುವ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಕ್ರೀಡೆಯು ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿತು. 18 ನೇ ಶತಮಾನದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಆಧುನಿಕ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿತು. ಬರಿಯ ಮುಷ್ಟಿ ಕಾಳಗ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಯಿತು. ಕ್ರೀಡೆಯ ಮೊದಲ ನಿಯಮಗಳನ್ನು 1743 ರಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಯಿತು, ಮತ್ತು 1889 ರಲ್ಲಿ, ಕೈಗವಸು ಬಳಕೆ ಕಡ್ಡಾಯವಾಯಿತು. ಪುರಾತನ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಕ್ರೀಡಾಕೂಟದಲ್ಲಿ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಯಿತು ಮತ್ತು 19 ನೇ ಶತಮಾನದ ವೇಳೆಗೆ ಇದು ಯುರೋಪಿನಾದ್ಯಂತ ಹರಡಿತು ಎಂದು ಪುರಾವೆಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಆಧುನಿಕ ಕಾಲದಲ್ಲಿ 1904 ರಲ್ಲಿ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಕ್ರೀಡಾಕೂಟದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು.


ಹಾಗಾದರೆ... ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಏನು ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ತಾಲೀಮು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಡಿಯೋ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಾ? ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಿ!


ಈ ಕೆಳಗಿನ ಬಾಕ್ಸರ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು:
- ಮುಹಮ್ಮದ್ ಅಲಿ ಮತ್ತು ಜಾರ್ಜ್ ಫೋರ್‌ಮನ್ ಇಬ್ಬರೂ ಕ್ರೀಡೆಯ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಹೋರಾಟಗಾರರೆಂದು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ. ಇದುವರೆಗೆ ಅವರ ವೃತ್ತಿಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಅವರು ವೇಗದ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅದ್ಭುತ 68 ಗೆಲುವುಗಳೊಂದಿಗೆ 76-5 ಆಗಿದ್ದಾರೆ.
- ಬಹು ಬಾರಿ ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಅರ್ಜೆಂಟೀನಾದ ಕಾರ್ಲೋಸ್ ಮೊನ್ಜಾನ್.
- ಅಮೇರಿಕನ್ ಮಿಡಲ್ ವೇಟ್ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಜೇಕ್ ಲಾಮೊಟ್ಟಾ.
- ಮೆಕ್ಸಿಕೋದಲ್ಲಿ ಫೆದರ್‌ವೇಟ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಶೀರ್ಷಿಕೆದಾರ: ಸಾಲ್ವಡಾರ್ ಸ್ಯಾಂಚೆಜ್. ಅವರು ಫಾಸ್ಟ್ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ 44 ಗೆಲುವು ಮತ್ತು 1 ಸೋಲಿನ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.
- ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್‌ನ ಮೈಕ್ ಟೈಸನ್, ವೃತ್ತಿಪರ ಬಾಕ್ಸರ್ ಆಗಿದ್ದು, 50-6 ದಾಖಲೆ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. 1980 ರ ಹೆವಿವೇಯ್ಟ್ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್.
- ಇಟಾಲಿಯನ್-ಅಮೆರಿಕನ್ ಬಾಕ್ಸರ್ ರಾಕಿ ಮಾರ್ಸಿಯಾನೊ ತನ್ನ ವಿನಾಶಕಾರಿ ನಾಕೌಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದ್ದರು.
- ಲಾಸ್ ಏಂಜಲೀಸ್, ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾ ಸ್ಥಳೀಯ ಸ್ಕಾರ್ ಡೆ ಲಾ ಹೋಯಾ. ಆರು ವಿಭಿನ್ನ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಚಾಂಪಿಯನ್, 39-6 ವೃತ್ತಿಪರ ದಾಖಲೆ ಮತ್ತು ಬಾರ್ಸಿಲೋನಾದಲ್ಲಿ 1992 ಪಂದ್ಯಗಳಿಂದ ಚಿನ್ನದ ಪದಕ.


ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಕಲಿಯಿರಿ, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತೂಕ ನಷ್ಟ ತಾಲೀಮು! ಈಗ ಕೊಬ್ಬು ನಷ್ಟವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.