MammaMage

ಸ್ಥಿರ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ತಾಯಿ - ಮಕ್ಕಳ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ
ಹೊಸ ಮತ್ತು ನವೀಕರಿಸಿದ MammaMage ಗೆ ಸುಸ್ವಾಗತ, ಹಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಸ್ವೀಡನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಮಾರಾಟವಾಗುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಮೂರು ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ ಜನಪ್ರಿಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್.

ಈಗ ನಾವು ಹೊಸ ವಿಷಯ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊ ಮತ್ತು ಚಾಟ್ ಮೂಲಕ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸುಗಳಿಗಾಗಿ ನೇರ ಸಂಪರ್ಕದ ಸಾಧ್ಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಚುರುಕಾದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನತ್ತ ಹೆಜ್ಜೆ ಇಟ್ಟಿದ್ದೇವೆ, ಇದರಿಂದ ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮ.

ಮಮ್ಮೇಜ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ...
• ಕಟರೀನಾ ವೋಕ್ಸ್‌ನೆರುಡ್‌ನ ಸುಪ್ರಸಿದ್ಧ, ಸಾಬೀತಾದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ-ಮುಕ್ತ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ
• ವೀಡಿಯೊ ಆಧಾರಿತ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ, ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡುವ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು
• ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಮಯವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಟೈಮರ್
• ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ, ಇತ್ಯಾದಿ
• ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಗಾ ಇರಿಸಿ
• ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಜ್ಞಾಪನೆ ಕಾರ್ಯ
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಪಠ್ಯದಲ್ಲಿ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ
• ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನೆಚ್ಚಿನ ಸೆಶನ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಲು ಆಯ್ಕೆ
• ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳು

ಮಮ್ಮಮೇಜ್‌ನಲ್ಲಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ, ವಿಭಿನ್ನ ಗಮನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮೂರು ಸಾಬೀತಾದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ನೀವು ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಿ:
• MammaMage, ಸುಲಭವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಸವಾಲಿನ ತರಬೇತಿಯವರೆಗೆ ಏಳು ಹಂತಗಳು
• ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟ, ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿಯಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಹಿಪ್ ಜಾಯಿಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಲನಶೀಲತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ
• MammaStrength, ಸ್ವಂತ ದೇಹದ ತೂಕ ಅಥವಾ ಹಗುರವಾದ ರಬ್ಬರ್ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಸನ, ಬೆನ್ನು, ಕಾಲುಗಳು, ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ತಜ್ಞರಿಂದ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲ
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ, ಚಾಟ್ ಅಥವಾ ವೀಡಿಯೊ ಕರೆ ಮೂಲಕ ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಿತ ತಜ್ಞರಿಂದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವಿದೆ.

· · ·

MammaMage ಅನ್ನು ಎಂಪವರ್ಡ್ ಹೆಲ್ತ್ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು GDPR ಮತ್ತು ರೋಗಿಯ ಡೇಟಾ ಕಾಯ್ದೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ. ಎಂಪವರ್ಡ್ ಹೆಲ್ತ್ ಅನ್ನು ಸ್ವೀಡಿಷ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ಸ್ ಏಜೆನ್ಸಿ, ಹೆಲ್ತ್ ಅಂಡ್ ಕೇರ್ ಇನ್‌ಸ್ಪೆಕ್ಟರೇಟ್ ಮತ್ತು ಡೇಟಾ ಇನ್ಸ್‌ಪೆಕ್ಟರೇಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನೋಂದಾಯಿಸಲಾಗಿದೆ.

· · ·

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ನಮೂದಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮಗೆ ತಾಂತ್ರಿಕ ಬೆಂಬಲ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಮ್ಮ ತಾಂತ್ರಿಕ ತಂಡಕ್ಕೆ ಇಮೇಲ್ ಮಾಡಬಹುದು: [email protected]

· · ·

©2022 MammaMage ಸ್ವೀಡನ್ ಮತ್ತು ಸಶಕ್ತ ಆರೋಗ್ಯ