Menfit: Staimna & Performance

💖 ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇರಲು ಬಯಸುವಿರಾ?
💪 ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ತ್ರಾಣ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೋಡುತ್ತಿರುವಿರಾ?

ಮೆನ್ಫಿಟ್: ತ್ರಾಣ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ, ಪುರುಷರಿಗೆ ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತ್ರಾಣ, ಸಮಯ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಂಪೂರ್ಣ ತರಬೇತಿ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಫ್ಲೋರ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು, ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ದೈನಂದಿನ ಸುಲಭ ಕೆಗೆಲ್, ಪೆಲ್ವಿಕ್ ನೆಲದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯಬಹುದು, ಆನಂದವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಉತ್ತಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು.

ಜೆನೆರಿಕ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ ಈ ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತ್ರಾಣ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಗುರಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ (ಆನಂದವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಕೊನೆಯ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ), ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಂಪನ್ನು (18-30, 30-55, 55+) ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಆಕಾರವನ್ನು (ನೇರ, ಸರಾಸರಿ, ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಅಥವಾ ಭಾರೀ) ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಅನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ಮೆನ್‌ಫಿಟ್: ಸ್ಟ್ಯಾಮಿನಾ ಮತ್ತು ಪರ್ಫಾರ್ಮೆನ್ಸ್ - ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಫ್ಲೋರ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಗರಿಷ್ಠಗೊಳಿಸಲು ಪುರುಷರ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂಗಾಗಿ ರಚನಾತ್ಮಕ ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಹರಿಕಾರರಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಕೆಗೆಲ್ ತರಬೇತಿಯೊಂದಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಪರಿಚಿತರಾಗಿರಲಿ, ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

🚀 ಮೆನ್‌ಫಿಟ್‌ನ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು: ತ್ರಾಣ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ - ಕೆಗೆಲ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್

✨ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಮಹಡಿ ತರಬೇತಿ - ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು, ದೇಹದ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಕಸ್ಟಮ್ ಯೋಜನೆಗಳು.

✨ ಬಹು ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ವಿಧಾನಗಳು - ಸಮಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಾಬೀತಾದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ.

✨ ತಾಲೀಮು ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಮತ್ತು ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು - ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಗಳು, ಪ್ರಗತಿ, ಪರೀಕ್ಷಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.

✨ ವಿವೇಚನಾಯುಕ್ತ, ಸಲಕರಣೆ-ಮುಕ್ತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು - ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ, ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿ.

✨ ಕ್ಷೇಮ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು - ಸಮಯ, ತ್ರಾಣ, ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಶ್ರೋಣಿಯ ಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ.

ಸ್ಥಿರವಾದ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ತ್ರಾಣ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಕ್ರಮೇಣ ಆದರೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ನೀವು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಇರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ದಾಖಲೆಗಳು ಹೊಸ ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತವೆ.

ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮ - ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಫ್ಲೋರ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ, ತ್ರಾಣ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ಹಕ್ಕು ನಿರಾಕರಣೆ

ಮೆನ್ಫಿಟ್: ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಸರಳ ಕೆಗೆಲ್ ಮತ್ತು ಪೆಲ್ವಿಕ್ ನೆಲದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಲು ಸ್ಟ್ಯಾಮಿನಾ ಮತ್ತು ಪರ್ಫಾರ್ಮೆನ್ಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ವೃತ್ತಿಪರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬದಲಿಸುವ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾಳಜಿ ಅಥವಾ ಷರತ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಅರ್ಹ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಯಾವುದೇ ಬೆಂಬಲ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಾಗಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ: [email protected]