ಝೆನ್ ಪಜಲ್: ರಿಲ್ಯಾಕ್ಸ್ - ಧ್ಯಾನಸ್ಥ ಆಟ
ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಆತ್ಮಕ್ಕಾಗಿ
ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ?
ಶಾಂತ ಲಯದಲ್ಲಿ, ಮೂರು ಹೊಂದಿಸಿ
ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಅಂಚುಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸುವುದನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ
ಝೆನ್ ಹರಿವಿನೊಳಗೆ. ತೆರವುಗೊಳಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ
ಬೋರ್ಡ್, ಹೊಸ ಜಾಗವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ
ಸಂಯೋಜನೆಗಳು.
ಆಡುವುದು ಹೇಗೆ?
ಮೂರು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಅಂಚುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ
ಅವುಗಳನ್ನು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಫಲಕದಲ್ಲಿ
ಶಾಂತ.
ವಿಕ್ಟರಿ - ಬೋರ್ಡ್ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದಾಗ, ಮತ್ತು
ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಶಾಂತವಾಗಿದೆ.
☁ ಸೋಲು - ಏಳು ಅಂಚುಗಳು ಫಲಕವನ್ನು ತುಂಬಿದರೆ,
ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:
• ಕನಿಷ್ಠ ಸೌಂದರ್ಯಶಾಸ್ತ್ರ - ಕ್ಲೀನ್ ವಿನ್ಯಾಸ
ಮತ್ತು ನಯವಾದ ಅನಿಮೇಷನ್ಗಳು ಎ
ಹಿತವಾದ ವಾತಾವರಣ.
• ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಸವಾಲು - ನೂರಾರು
ಕ್ರಮವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುವ ಮಟ್ಟಗಳು
ಅವ್ಯವಸ್ಥೆ.
• ಧ್ಯಾನದ ಆಟ - ವಿಪರೀತ ಇಲ್ಲ, ಕೇವಲ
ಸೌಮ್ಯವಾದ ಚಲನೆಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಗರೂಕ ಗಮನ.
ಶಬ್ದವನ್ನು ಬಿಡಿ, ನಿಮ್ಮದನ್ನು ತೀಕ್ಷ್ಣಗೊಳಿಸಿ
ಗಮನ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಳುಗಿಸಿ
ದೃಶ್ಯ ಸಾಮರಸ್ಯ.
ಅಂಚುಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಿ.
ಝೆನ್ ಒಗಟು: ವಿಶ್ರಾಂತಿ - ನಿಮ್ಮ ದ್ವೀಪ
ಪ್ರಶಾಂತತೆ. ♂
(ದೀರ್ಘ ದಿನದ ನಂತರ ಬಿಚ್ಚಲು ಪರಿಪೂರ್ಣ
ಅಥವಾ ಬುದ್ದಿಹೀನ ಸ್ಕ್ರೋಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು
ಜಾಗರೂಕ ಆಟ.)
ನೀವು ಯಾವುದೇ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ
ಝೆನ್ ವೈಬ್ ಅನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮವೇ?
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಜುಲೈ 10, 2025