Athletic-X: Height Increase

ನಿಮ್ಮ ಮನ್ನಿಸುವಿಕೆಗಿಂತ ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿರಿ! ಅಲ್ಟಿಮೇಟ್ ಆಲ್-ಇನ್-ಒನ್ ಹೋಮ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಬಯಸುವ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ. ಈ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸ್ನಾಯು ಬೂಸ್ಟರ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ನಾವು ಹುಚ್ಚುತನದ ಪೂರ್ಣ-ದೇಹದ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ್ದೇವೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ಅತಿಮಾನುಷ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ತ್ರಾಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ:
★ 100 ಪುಲ್ ಅಪ್ಸ್ ತಾಲೀಮು - 0 ರಿಂದ 100 ರವರೆಗೆ ಪುಲ್‌ಅಪ್‌ಗಳ ತಾಲೀಮು
★ ಜೀರೋ ಟು ಹೀರೋ - ತಮ್ಮ ಮೊದಲ ಪುಲ್-ಅಪ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಆರಂಭಿಕ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು
★ ಎತ್ತರ ಹೆಚ್ಚಳ - ಎತ್ತರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಎತ್ತರವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಭಂಗಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ತಾಲೀಮು
★ ದೊಡ್ಡ ಎದೆ - ಬಲವಾದ ಎದೆ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ದೇಹದ ಸ್ನಾಯು
★ ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್ ಆರ್ಮ್ಸ್ - ಬೈಸೆಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಸ್ಪ್ಸ್ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ತಾಲೀಮು
★ ವಿ-ಆಕಾರ - ಅಗಲವಾದ ಬೆನ್ನು, ಬೃಹತ್ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಪರಿಪೂರ್ಣ ವಿಶೇಪ್‌ಗಾಗಿ ತಾಲೀಮು
★ ಎಂಎಂಎ ಫಿಗ್ಟರ್ - ವೃತ್ತಿಪರ ಎಂಎಂಎ ಫಿಗ್ಟರ್‌ಗಳಂತಹ ರೈಲು, ಗುದ್ದುವ ವೇಗ ಮತ್ತು ಸ್ಫೋಟಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
★ ಐರನ್ ಬಾಡಿ - ಅಲ್ಟಿಮೇಟ್ ಫುಲ್ ಬಾಡಿ ಆಲ್ ಇನ್ ಒನ್ ವರ್ಕೌಟ್

ಎತ್ತರ ಹೆಚ್ಚಳ: ಎತ್ತರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಭಂಗಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪುಲ್‌ಅಪ್‌ಗಳು
ಪುಲ್ ಅಪ್‌ಗಳು ಭಂಗಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಎತ್ತರವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎತ್ತರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಾಗಿವೆ. ನೀವು ಎತ್ತರವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಎತ್ತರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ನಮ್ಮ ಎತ್ತರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಪುಲ್‌ಅಪ್‌ಗಳ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಪುಲ್-ಅಪ್‌ಗಳ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಎತ್ತರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರ: ತಾಲೀಮು ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ತರಬೇತುದಾರ
ಈ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮಟ್ಟದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಇದು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ನಾಯು ಬೂಸ್ಟರ್ ಆಗಿದೆ.

ಮನೆ ತಾಲೀಮು - ಸಲಕರಣೆಗಳಿಲ್ಲ
ಪುರುಷರಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮನೆ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಬಯಸುವಿರಾ? ಪುರುಷರಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಾಲೀಮು ಮಾಡಲು ನಾವು ವಿಭಿನ್ನ ಮನೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತೇವೆ. ಪುರುಷರ ಮನೆಯ ತಾಲೀಮು ನಿಮಗೆ ಸಿಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಎಬಿಎಸ್ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗು. ನಮ್ಮ ಮನೆಯ ತಾಲೀಮು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ - ಯಾವುದೇ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ!

ದೇಹ ತೂಕದ ತರಬೇತಿ: ಕ್ಯಾಲಿಸ್ಟೆನಿಕ್ಸ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್
ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ವೃತ್ತಿಪರ ಬೋಧಕರು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲಿಸ್ಟೆನಿಕ್ಸ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ನೇರವಾದ ಮತ್ತು ಸರಳವಾದ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಥೆನ್ಎಕ್ಸ್ ಕ್ಯಾಲಿಸ್ಟೆನಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಾ? ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಕ್ಯಾಲಿಸ್ಟೆನಿಕ್ಸ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ತಾಲೀಮು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಸ್ನಾಯು ಬೂಸ್ಟರ್ ತಾಲೀಮು: ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಬಲವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ
ಈ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ದೈನಂದಿನ ತಾಲೀಮು ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ ವಲಯಗಳನ್ನು ಹಿಟ್ ಮಾಡಿ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ.
ಉತ್ತಮ ಪುರುಷರಾಗಲು ನಮ್ಮ ಸ್ನಾಯು ಬೂಸ್ಟರ್ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

HIIT ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳು: ಮಧ್ಯಂತರ ಟ್ರೈನಿನ್, ತಬಾಟಾ
ಈ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಗರಿಷ್ಠ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬರ್ನ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಹೈಟ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳು, ಇಂಟರ್ವಲ್ ಟ್ರೈನಿಂಗ್, ಸರ್ಕಲ್ ಟ್ರೈನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಟಾಬಾಟಾವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

30 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳು. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ - ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು.
ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬರ್ನ್ ಮಾಡಲು, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಚಪ್ಪಟೆಯಾದ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಿಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಎಬಿಎಸ್ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಉತ್ತಮ ದೇಹದ ಆಕಾರ ಮತ್ತು 6 ಪ್ಯಾಕ್ ಎಬಿಎಸ್‌ಗಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು. 30 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಪಡೆಯಿರಿ.

ಲೀಡರ್‌ಬೋರ್ಡ್ ಟೇಬಲ್: ಹಾಲ್ ಆಫ್ ಫೇಮ್
ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಸವಾಲು ಹಾಕಿ ಅಥವಾ ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಆಗಿ. ಪ್ರಸಿದ್ಧರಾಗಲು ನಿಮ್ಮ YouTube ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ YouTube ಚಾನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಚಂದಾದಾರರನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ದೇಹ ರೂಪಾಂತರ: ಫೋಟೋ ಗ್ಯಾಲರಿ
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯು ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ. ಪ್ರತಿ ವಾರ ಫೋಟೋ ಗ್ಯಾಲರಿಯಲ್ಲಿ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿ.

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ. ಕೆಟೊ, ಪ್ಯಾಲಿಯೊ, ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸ 16/8
ವೃತ್ತಿಪರರು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ಸಾಬೀತಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ನಾವು 60 ಊಟದ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಕೀಟೋ ಆಹಾರ, ಪ್ಯಾಲಿಯೊ ಆಹಾರ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ, ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲುಟನ್ ಮುಕ್ತ, ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸ ಅಥವಾ ನಿಯಮಿತ ಆಹಾರಗಳ ನಡುವೆ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ಊಟದ ಯೋಜನೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ:
★ ಕೊಬ್ಬು ಪಡೆಯದೆ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಿ
★ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ
★ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಫಿಟ್ ಆಗಿರಿ
★ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಸ್ಮರಣೆ, ​​ಗಮನ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
★ ಕಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೇಮ ಗುರುವಾಗಿ
ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳಿಗಾಗಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ವಾಟರ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್
ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ವಾಟರ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಕುಡಿಯಬೇಕಾದ ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಈಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಬಯಸಿದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ!