CURVA: Gym Plans & Coach

ಕರ್ವಾ: ನಿಮ್ಮ ಪಾಕೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಕೋಚ್ (ಪ್ರಸ್ತುತ ಫುಟ್‌ಬಾಲ್ ಮತ್ತು ರಗ್ಬಿ ಆಟಗಾರರಿಗೆ ಲಭ್ಯವಿದೆ)

CURVA ಎನ್ನುವುದು ಆಟವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಜಿಮ್, ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ. CURVA ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ತರಬೇತಿ ಅನುಭವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಗರಿಷ್ಠ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ತಲುಪಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಗಳು
ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕ್ರೀಡೆಯ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬೇಡಿಕೆಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಅನ್‌ಲಾಕ್ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ಆಟದ ವಿವರಗಳನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ. ಪ್ರತಿ ವಾರ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ತರಬೇತಿ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಬಯಸುವ ದಿನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ಪ್ರತಿ ಸೆಷನ್ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿಸಲು ರಚನಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ, ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಮುಖ್ಯ ಸೆಶನ್‌ಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೂಲ್-ಡೌನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಟಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಇರಿಸುತ್ತದೆ.

ರಿಯಲ್-ಟೈಮ್ ಕೋಚಿಂಗ್ ಬೆಂಬಲ
ಪ್ರಶ್ನೆ ಇದೆಯೇ? CURVA ಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯದೊಂದಿಗೆ, ತಜ್ಞರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವು ಕೇವಲ ಸಂದೇಶದ ದೂರದಲ್ಲಿದೆ. ಆಟದ ದಿನದ ಪೋಷಣೆಯ ಕುರಿತು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರಲಿ ("ನನ್ನ ವಿದೇಶದ ಆಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ನಾನು ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು?") ಅಥವಾ ಗಾಯ-ಮಾರ್ಪಡಿಸಿದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ("ಪಾದದ ನಿಗ್ಗಲ್ ಇರುವ ಸ್ಕ್ವಾಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯ ಯಾವುದು?"), ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತುದಾರ 24/7 ಲಭ್ಯವಿರುತ್ತಾರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಗತಿಯಲ್ಲಿಡಲು ಉತ್ತರಗಳು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲು.

ಗಾಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
ಚುರುಕಾಗಿರಿ ಮತ್ತು CURVA ಯ ಮೊಬಿಲಿಟಿ ವಿಭಾಗದೊಂದಿಗೆ ಗಾಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದೇಹದ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಗುರಿಯಿರುವ 15-ನಿಮಿಷಗಳ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಮೊಬಿಲಿಟಿ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ-ಪೂರ್ವ ಅಥವಾ ನಂತರದ ಆಟಕ್ಕೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ, ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಿಸ್ತರಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಏಕೆ CURVA?
- ಟೀಮ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ: ಓಟ ಅಥವಾ ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಜಿಮ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ರಗ್ಬಿ ಮತ್ತು ಫುಟ್‌ಬಾಲ್‌ನಂತಹ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ರೀಡಾ ಅಗತ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ.
- ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ತರಬೇತಿ: ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಾನ, ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸುವ ಯೋಜನೆಗಳು
- ಬೇಡಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ತಜ್ಞರ ತರಬೇತಿ: ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ತರಗಳು, ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳು ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ PT ನಿಮಗೆ ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು £££ ವೆಚ್ಚವಾಗುತ್ತದೆ, CURVA ಹೆಚ್ಚು ಅಗ್ಗವಾಗಿದೆ
- ಗಾಯದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆ: ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಟಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿರಿಸಲು ಮೀಸಲಾದ ಚಲನಶೀಲತೆಯ ದಿನಚರಿಗಳು

ಇಂದೇ CURVA ಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೇಬಿನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ತರಬೇತುದಾರರ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ.