Random Workout Generator

ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ನೀವು ಎಲ್ಲಿದ್ದರೂ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ, ಉದ್ಯಾನವನದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಯಾಣಿಸಲು, ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಯಾವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡಿದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವುದೇ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಗಮನಿಸದಿದ್ದರೆ, ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಆಯ್ಕೆಗಳು ಯಾದೃಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ.
ನೀವು ತೂಕ ಮತ್ತು ಜಿಮ್ ಉಪಕರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ತರಬೇತಿ ನೀಡಬಹುದು, ಯೋಗ ಭಂಗಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಕರಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆಯೇ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು, ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ವಿಭಿನ್ನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಚಲನೆಗಳಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ನೀರಸವಾಗದಂತೆ ಮಾಡಿ.
ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಟ್ಟದ ಯಾವುದೇ, ಎಲ್ಲರಿಗೂ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿವೆ, ಆರಂಭಿಕರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಗಳು, ಇದು ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು.

ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು. ರಾಂಡಮ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮೆಟ್ರಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಅಳೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಬರ್ನಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಅಳೆಯಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಿಗಾ ಇಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಡೇಟಾವನ್ನು ಸಹ ನೀವು ನೋಡಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಪರಿಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬಹುದು, ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದಿದ್ದೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯು ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರೋಧ ಅಥವಾ ನೀವೇ ಹೊಂದಿಸುವ ಗುರಿಗಳು.

ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು, ನೀವು ಬಯಸಿದಾಗ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಹಿಂತಿರುಗಬಹುದು. ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಈ ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು, ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು.

ಗ್ರಂಥಾಲಯ. ನಮ್ಮ ಲೈಬ್ರರಿ ಮೆನು ವಿವಿಧ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಂದ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ನೀವು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಬಯಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಲುಪಬಹುದು. ಜಿಮ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಯೋಗ ಭಂಗಿಗಳ ನಡುವೆ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ನಿಮಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ವಿಭಿನ್ನ ಪರ್ಯಾಯಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಯೋಗವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇವುಗಳ ನಡುವೆ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ: ನಮ್ಯತೆ, ಸ್ಥಿರತೆ, ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ, ದಿನದ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ.
ಜಿಮ್ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಆಯ್ಕೆಗಾಗಿ, ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಮುಖ್ಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು: ತೋಳುಗಳು, ಬೆನ್ನು, ಎದೆ, ಕಾಲುಗಳು, ಪೃಷ್ಠದ, ಎಬಿಎಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ; ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ ಕೆಲಸದ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
ಮತ್ತು ನೀವು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವುದು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆ ಇದ್ದರೆ, ನಮ್ಮ ಲೈಬ್ರರಿಯಿಂದ ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು: ಮೇಲಿನ ದೇಹ, ಕೆಳಗಿನ ದೇಹ ಅಥವಾ ಇಡೀ ದೇಹ.

ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಫಿಟ್ನೆಸ್. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ಅಥವಾ ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದರೆ, ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಹುಡುಕಾಟ ಮಾನದಂಡಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಯಾದೃಚ್ಛಿಕವಾಗಿ, ಇದು ಹೊಸ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ತೀವ್ರತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ನೀವು ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಸಮಯದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಸರಿಯಾದ ತಂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ವೀಡಿಯೊಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್ಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಅಳತೆಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ವರ್ಷವಿಡೀ ಬೇಸಿಗೆಯ ದೇಹವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಅಳತೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಟೋನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಲು, ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು, ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ, ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ನೀವು ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ವಿಭಿನ್ನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪಾವತಿಸದೆ ಆಕಾರದಲ್ಲಿರಲು.