Self Therapy: Mental Tests

ಸ್ವಯಂ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸುಸ್ವಾಗತ: ಮಾನಸಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು, ಸೂಕ್ತವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು, ಸಮಗ್ರ ಸಾರಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿತ ಸಾಧನಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಬಲಗೊಳಿಸಿ. ನೀವು ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಅಂತ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿರಲಿ, ಆಘಾತವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ಖಿನ್ನತೆಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಸಮತೋಲಿತ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಲಿ, ನಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಿ: ಮಾನಸಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮಾನಸಿಕ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮಾರ್ಗ.

ಸ್ವಯಂ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಮಾನಸಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು: ಮೂಡ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್, ಡೈಲಿ ಡೈರಿ, ರಿಲ್ಯಾಕ್ಸ್ ಸೌಂಡ್‌ಗಳು, ಮಾನಸಿಕ ವಯಸ್ಸು

🌿ಸ್ವಯಂ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಜೀವನದ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಒಂದು ಆಶ್ರಯವಿದೆ: ಸ್ವಯಂ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಗಳನ್ನು ನೀವು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡುವಾಗ ಆತ್ಮಾವಲೋಕನದ ಪರಿವರ್ತಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ಸಾವಧಾನತೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮಾವಲೋಕನದ ಮೂಲಕ, ಈ ಪ್ರಯಾಣವು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಗುಣಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಪೋಷಿಸಲು ದಿಕ್ಸೂಚಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ನೆನಪಿಡಿ, ಇದು ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯಕ್ಕೆ ಬದಲಿಯಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಶಕ್ತಗೊಳಿಸುವತ್ತ ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಹೆಜ್ಜೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

🧘♀️ ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆ
ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರಿ! ಸಂಬಂಧಗಳು, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ, ಸ್ವಯಂ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಸಾವಧಾನತೆ, ಪಾಲನೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ 12 ಪ್ರಮುಖ ವರ್ಗಗಳಿಗೆ 308 ಬೈಟ್-ಗಾತ್ರದ, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆ, ಸ್ವಯಂ-ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ, ಮಾನಸಿಕ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಕುರಿತು ನಮ್ಮ ಕ್ಯುರೇಟೆಡ್ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ನಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ತಜ್ಞರು ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕಂಪೈಲ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಂತಿಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೈಕೆ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕಾಗಿ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮತ್ತು ತಜ್ಞರ ಬೆಂಬಲಿತ ವಿಷಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ.

📝 ಮಾನಸಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು
77 ಮಾನಸಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ! ಪಾತ್ರ ಮತ್ತು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಿಂದ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯವರೆಗೆ, ಆಂತರಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದ ಒಳನೋಟವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ನಮ್ಮ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಆಘಾತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು, ಬೈಪೋಲಾರ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು, ಖಿನ್ನತೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು, ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು, ಪಿಟಿಎಸ್‌ಡಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಂತಹ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಪೋಷಿಸಲು ಸಮಗ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.

📔 ಡೈಲಿ ಡೈರಿ ಮತ್ತು ಮೂಡ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್
ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಡೈರಿ ಜರ್ನಲಿಂಗ್ ಅನುಭವವನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿ! ಮೂಡ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪಠ್ಯ, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆ ಐಕಾನ್‌ಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣದ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ.

📚 ಅನ್ವೇಷಿಸಿ
ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯ ಸಂಪತ್ತಿಗೆ ಧುಮುಕುವುದು! ನಮ್ಮ ತಜ್ಞರು ಬರೆದ 150 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಡಿಸ್ಕವರ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವು ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಆಡಿಯೊ ನಿರೂಪಣೆ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಕಲಿಕೆಯ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

📊 ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು
ವಿವರವಾದ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ! ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದ ಒಳನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿ, ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ, ಮಾಸಿಕ ಮತ್ತು ವಾರ್ಷಿಕವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

🌀ಧನಾತ್ಮಕ/ಋಣಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ರಚಿಸಿ
ನಮ್ಮ ಅನನ್ಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ! ಸರಳೀಕೃತ ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, 90-ಸೆಕೆಂಡ್ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಾಧನವು ವೀಡಿಯೊ ಅನಿಮೇಷನ್ ಮತ್ತು ದೃಶ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ, ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

🌌 ರೂಪಕ ಅನಿಮೇಷನ್‌ಗಳು
ಕ್ಯುರೇಟೆಡ್ ರೂಪಕಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ! ಐದು ಅತ್ಯಂತ ಶಾಂತ ರೂಪಕಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುವ ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ವೀಡಿಯೊ ಅನಿಮೇಷನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ದೃಶ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

🎶 ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಧ್ವನಿಗಳು
ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ! ನೀವು ಇತರ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಬ್ರೌಸ್ ಮಾಡುವಾಗ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ಲೇ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಅತ್ಯಂತ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಶಬ್ದಗಳ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ.

🤝 ಸಮುದಾಯ
ಸಮಾನ ಮನಸ್ಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಿ! 23 ವರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಸೇರಿ, ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ, ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಪರಿಚಿತ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿ. ನಮ್ಮ ಸರ್ವರ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ ತಡೆರಹಿತ ಸಂವಹನವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.