30 Days Challenge

ನೀವು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ 30 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಏನನ್ನಾದರೂ ಸವಾಲು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?

ನಿಮ್ಮ ಭರವಸೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ 30 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ.
ನಂತರ ನೀವು 30 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಹೊಸವರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಯಾವುದಕ್ಕೂ 30 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುವ ಸವಾಲನ್ನು ರಚಿಸಿ.
ಮೊದಲು ಸಣ್ಣ ಗುರಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ?
-ಪ್ರತಿದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ
-ಪ್ರತಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ
ಪ್ರತಿದಿನ -3 ಕಿ.ಮೀ ನಡಿಗೆ
ಪ್ರತಿದಿನ -2000 ಪದಗಳನ್ನು ಬರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ (ಒಂದು ಕಾದಂಬರಿ 30 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಿದೆ)
-5 ಪ್ರತಿದಿನ ಅಭಿನಂದನೆಗಳು (ಕುಟುಂಬ, ಸ್ನೇಹಿತರು, ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ನಾಯಿಗೆ)
-5 ದೈನಂದಿನ ಧನ್ಯವಾದಗಳು

ನೀವು ಒಂದು ವರ್ಷದಲ್ಲಿ 12 ಗುರಿಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಏನು ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ 30 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸವಾಲು ಮಾಡಿ.

※ ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ
-ಒಂದು ಗುರಿ ಹೊಂದಿಸಿ
-ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಾಸಿಕ ಸಂಪಾದಿಸಿ.
-ಎಲ್ಲಾ 30 ದಿನಗಳ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಿ ಟ್ರೋಫಿಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಿ.

ದಯವಿಟ್ಟು, ನಿಮ್ಮ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ದೋಷಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಿ.
ಇ-ಮೇಲ್: [email protected]
ಫೇಸ್‌ಬುಕ್: https://www.facebook.com/terryyounginfo/