ROAR Active Coaching Platform

ROAR ಆಕ್ಟಿವ್ ಕೋಚಿಂಗ್ ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಬೇಕಾದರೂ ತಾಲೀಮು ಮಾಡಿ. ಜಿಮ್ ತಾಲೀಮು ಅಥವಾ ಸಾವಧಾನತೆ ತರಬೇತಿ - ಇಂದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ.

ROAR ಆಕ್ಟಿವ್ ಕೋಚಿಂಗ್ ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್ ತಾಲೀಮು ಮೀರಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ತರಬೇತುದಾರರು, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮ ತಜ್ಞರಿಂದ ತಾಲೀಮು ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದೊಂದಿಗೆ ಫಿಟ್ ಆಗಿರಿ. ಕಾರ್ಡಿಯೋ, ದೇಹದ ತೂಕದ ತಾಲೀಮು, ಸಾವಧಾನತೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು. ತ್ವರಿತ ಆಯ್ಕೆಗಳು, ಗುರಿ-ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಪರಿಕರಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಸ ದೈನಂದಿನ ವಿಷಯದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ವ್ಯಾಪಕ ಆಯ್ಕೆಯೊಂದಿಗೆ ತಾಲೀಮು ಮಾಡಿ, ನಮ್ಮ ROAR ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೇರೇಪಿತರಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ಗಾಗಿ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಸಲಹೆಗಳಿಗೆ ಹೋಮ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳು — ವಿಶ್ವ ದರ್ಜೆಯ Nike ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ಟ್ರೈನರ್ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ. ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ದಿನಚರಿಗಳು, ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್ ತರಬೇತಿ, ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಅಥವಾ ಯೋಗ - ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಗುರಿಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆಯೇ, ROAR ಆಕ್ಟಿವ್ ಕೋಚಿಂಗ್ ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್ ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರತೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದವರೆಗೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಲು ಹೋಮ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ:

• ಯೋಗ: ಅಗತ್ಯ ಯೋಗದ ಹರಿವುಗಳು
• ಎಬಿಎಸ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟು ದೇಹ ಫಿಟ್ನೆಸ್: ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಎಬಿಎಸ್, ಆರ್ಮ್ಸ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲುಟ್ಸ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳು
• ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ: ಪೂರ್ಣ ದೇಹಕ್ಕೆ ತೂಕದ ತರಬೇತಿ
• ದೇಹದ ತೂಕ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು: ದೇಹದ ತೂಕ ವರ್ಕೌಟ್ ಬರ್ನ್
• ಹಿಟ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು: ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳನ್ನು 20 ನಿಮಿಷ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ
• ಹೋಮ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು: ಸಣ್ಣ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು
• ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಂತರಗಳು: ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ

ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ತಾಲೀಮು ಟ್ರ್ಯಾಕರ್, ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸಲಹೆಗಳು, ತಾಲೀಮು ಲಾಗ್ ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು - ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಗಮನಹರಿಸಬೇಕಾದ ಪರಿಕರಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ತಾಲೀಮು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದಾಗ, ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದಂತೆ ಫಿಟ್ ಆಗಿರಿ.

ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್. ROAR ಆಕ್ಟಿವ್ ಕೋಚಿಂಗ್ ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳ ಅಥ್ಲೀಟ್‌ಗಳಿಗೆ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು
• ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಜಿಮ್ ವರ್ಕ್ಔಟ್ಗಳು - ಕಾರ್ಡಿಯೋ, ಎಬಿಎಸ್ ವರ್ಕ್ಔಟ್, ಫುಲ್ ಬಾಡಿ ವರ್ಕ್ಔಟ್, ಯೋಗ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೆಚ್
• ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಆ್ಯಪ್‌ಗಳು ಮನೆಯಿಂದಲೇ ವರ್ಕೌಟ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ - ಕನಿಷ್ಠ ಉಪಕರಣಗಳಿಲ್ಲದೆ ತಾಲೀಮು
• ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ತಾಲೀಮು ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಮತ್ತು ತಾಲೀಮು ಲಾಗ್
• ದೇಹದ ಭಾಗದಿಂದ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು - ಎಬಿಎಸ್ ತಾಲೀಮು, ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಭುಜಗಳು, ಮತ್ತು ಗ್ಲುಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳು
• ಸ್ನಾಯುಗಳು ಅಥವಾ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ - ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ತಾಲೀಮು ಗಮನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ

ಆರೋಗ್ಯ, ಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ
• ತರಬೇತಿಯು ದೈಹಿಕ - ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವು ಕಾಯುತ್ತಿದೆ, ಕ್ಷೇಮ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಚಲನೆ, ಪೋಷಣೆ, ಚೇತರಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ
• ಫಿಟ್ ಡೈರಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಒಂದರಲ್ಲಿ - ROAR ಸಕ್ರಿಯ ತಜ್ಞರು, ತರಬೇತುದಾರರು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯಾಣಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ
• ತಾಲೀಮು ತರಬೇತುದಾರ ಅಥವಾ ಕ್ಷೇಮ ತರಬೇತುದಾರ - ROAR ಆಕ್ಟಿವ್ ಟ್ರೈನರ್ ಸಹಾಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆದರ್ಶ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ
• ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಫಿಟ್ ಸಲಹೆಗಳು
• ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ - ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ತರಬೇತಿ, ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನಗಳು, ಕ್ಷೇಮ ಪ್ರಶ್ನೋತ್ತರಗಳು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಡುಗೆಯವರು ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು

ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರೇರಕ ಫೀಡ್
• ಮನೆ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮ ವಿಷಯ, ಸಲಹೆಗಳು, ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕದಿಂದ ಶೈಕ್ಷಣಿಕವಾಗಿ
• ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಡೈರಿ - ಅತ್ಯುತ್ತಮ ROAR ಆಕ್ಟಿವ್‌ನಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ROAR ಆಕ್ಟಿವ್ ಕೋಚಿಂಗ್ ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್ ನಿಮ್ಮ ದಿನದ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಲು ಅನುಮತಿಸಿ.

ಪ್ರತಿ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಹೋಮ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ - ROAR ಆಕ್ಟಿವ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಿ.

ROAR ಆಕ್ಟಿವ್ ಕೋಚಿಂಗ್ ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್ - ನಿಮ್ಮ ಸಮಗ್ರ ತರಬೇತಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ.

--

ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ
ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣದ ನಿಖರವಾದ ಖಾತೆಯನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಚಟುವಟಿಕೆ ಟ್ಯಾಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಇತರ ದೈನಂದಿನ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ. ನೀವು ROAR ಆಕ್ಟಿವ್ ಕೋಚಿಂಗ್ ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ರನ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ದಾಖಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ROAR ಆಕ್ಟಿವ್ ಕೋಚಿಂಗ್ ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್ ಆಪಲ್ ಹೆಲ್ತ್‌ನೊಂದಿಗೆ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸಿಂಕ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಡೇಟಾವನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.