ಈ ಸರಳ ಧ್ಯಾನ ಟೈಮರ್ನೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವಿಲ್ಲದ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.
ಧ್ಯಾನ ಟೈಮರ್ ನಿಮಗೆ ಧ್ಯಾನದ ಸಮಯವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಧ್ಯಾನ ಟೈಮರ್ 8 ವಿಭಿನ್ನ ಗಾಂಗ್ಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನೀವು ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವಾಗ, ಧ್ಯಾನ ಟೈಮರ್ ಧ್ಯಾನ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ನವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.
ಧ್ಯಾನ ಟೈಮರ್ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು:
- ವಿಪಸ್ಸನ ಧ್ಯಾನ
- ಅನಪಾನ ಧ್ಯಾನ
- ಒಳನೋಟ ಟೈಮರ್
ಈ ಧ್ಯಾನ ಟೈಮರ್ ಬಳಸಿ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?
- ಧ್ಯಾನ ಟೈಮರ್ ಅನ್ನು ಕಾನ್ಫಿಗರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ
- ಉಸಿರಾಡು
- ನಿಶ್ವಾಸ
ಈ ಧ್ಯಾನ ಟೈಮರ್ ಅನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ಧ್ಯಾನ ಗಡಿಯಾರ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಮೇ 25, 2025