Aura Yo

ಸಿಂಗಾಪುರದ ರೋಮಾಂಚಕ ಪಶ್ಚಿಮದಲ್ಲಿ ನೆಲೆಸಿರುವ ಔರಾ ಯೋ ಚಲನೆ, ಸಾವಧಾನತೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಗೆ ಒಂದು ಸ್ವರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಇಬ್ಬರು ಭಾವೋದ್ರಿಕ್ತ ಯೋಗಾಸಕ್ತರಿಂದ ಸ್ಥಾಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟ, ನಮ್ಮ ಸ್ಟುಡಿಯೋ ಯೋಗ, ನೃತ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಎಲ್ಲಾ ಹಿನ್ನೆಲೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಸಶಕ್ತಗೊಳಿಸಲು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರುವ ಸಮಗ್ರ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಅನುಭವವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಸಮರ್ಪಿಸಲಾಗಿದೆ.

ನಮ್ಮ ಕೊಡುಗೆಗಳು
ಯೋಗ ತರಗತಿಗಳು:
• ವೈಮಾನಿಕ ಯೋಗ - ಆಕರ್ಷಕವಾದ, ತೂಕವಿಲ್ಲದ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.
• ಹಠ ಯೋಗ - ಉಸಿರು ಮತ್ತು ಭಂಗಿ ಜೋಡಣೆಯ ಮೂಲಕ ಬಲವಾದ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ.
• ವಿನ್ಯಾಸ ಯೋಗ - ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಡೈನಾಮಿಕ್ ಅನುಕ್ರಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಮನಬಂದಂತೆ ಹರಿಯಿರಿ.
• ವ್ಹೀಲ್ ಯೋಗ - ಯೋಗ ಚಕ್ರದ ಸಹಾಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ವಿಸ್ತರಣೆಗಳನ್ನು ಆಳಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ.
• ಯಿನ್ ಯೋಗ - ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಉದ್ವೇಗ ಬಿಡುಗಡೆಗಾಗಿ ನಿಧಾನವಾದ, ಧ್ಯಾನದ ಅಭ್ಯಾಸ.
• Pilates Matwork - ನಿಮ್ಮ ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ.
• ಕುತ್ತಿಗೆ, ಭುಜ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿನ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ - ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಿತ ವಿಸ್ತರಣೆಗಳ ಮೂಲಕ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ.

ನೃತ್ಯ ತರಗತಿಗಳು:
• ಲ್ಯಾಟಿನ್ ನೃತ್ಯ - ಸಾಲ್ಸಾ, ಬಚಾಟಾ ಮತ್ತು ಇತರ ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಶೈಲಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಲಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ.
• ಕೆ-ಪಾಪ್ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ - ಹೈ-ಎನರ್ಜಿ ಕ್ಲಾಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಇತ್ತೀಚಿನ ಕೆ-ಪಾಪ್ ಹಿಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಗ್ರೂವ್.
• ಬೆಲ್ಲಿ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ - ಬೆಲ್ಲಿ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಚಲನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಸೊಬಗು ಮತ್ತು ದ್ರವತೆಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಸಮಕಾಲೀನ ನೃತ್ಯ - ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನೃತ್ಯ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ.

ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತರಗತಿಗಳು:
• HIIT (ಹೈ-ಇಂಟೆನ್ಸಿಟಿ ಇಂಟರ್ವಲ್ ಟ್ರೈನಿಂಗ್) - ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬರ್ನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ.
• ಬ್ಯಾರೆ - ಬ್ಯಾಲೆ, ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಯೋಗದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಕಡಿಮೆ-ಪ್ರಭಾವ, ಪೂರ್ಣ-ದೇಹದ ತಾಲೀಮು
ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ….