Zumba® App

ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರು ಅಂತಿಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಫಿಯೆಸ್ಟಾವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಈಗ ನಾವು ಪಾರ್ಟಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗೆ ತರುತ್ತಿದ್ದೇವೆ! ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ + ಬೇಡಿಕೆಯ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು, ಸ್ಥಳೀಯ ಬೋಧಕರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಲೂಟಿ ಅಲುಗಾಡುವ ಎಲ್ಲಿಂದಲಾದರೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು Zumba ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ.

- ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ: ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳೀಯ ಬೋಧಕರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ನುಜ್ಜುಗುಜ್ಜು ಮಾಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವವನ್ನು ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿ: ಪ್ರತಿ ಹಂತ, ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಗಾಗಿ 3, 10, 20, 30, ಮತ್ತು 50-ನಿಮಿಷಗಳ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ: ಇದೇ ರೀತಿಯ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಇತರರಿಂದ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಮತ್ತು ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಪಡೆಯಿರಿ.

Zumba ವರ್ಚುವಲ್+ ಗೆ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಹಂತ, ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ಅನಿಯಮಿತ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ, ನಿಮಗಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ. 3-ನಿಮಿಷದ ಜುಂಬಾ ಬ್ರೇಕ್‌ಗಳಿಂದ 50 ನಿಮಿಷಗಳ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳವರೆಗೆ - ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೇಗದಲ್ಲಿ.

- Zumba, HIIT, ಮೊಬಿಲಿಟಿ, ಟಾರ್ಗೆಟ್ ಝೋನ್‌ಗಳು, ಲೈವ್‌ಸ್ಟ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಂತಹ ಬೇಡಿಕೆಯ ತರಗತಿಗಳು.
- ನಿಮಗೆ ಎಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಬೇಕಾದರೂ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮ, ನಿಮ್ಮ ನಿಯಮಗಳು.
- ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಟಿವಿಗೆ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್, ಲ್ಯಾಪ್‌ಟಾಪ್ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಪಾರ್ಟಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಎಲ್ಲಾ ಚಲನೆಗಳಿಗೆ ಸ್ವಾಗತ: ಮೂಲಭೂತ ಹಂತಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ ಅಥವಾ Zumba® ನೊಂದಿಗೆ ಹಂತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ: ಮಧ್ಯಂತರ ಶೈಲಿಯ ನೃತ್ಯ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ತರಗತಿಗಳು ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಪರಿಮಳದೊಂದಿಗೆ (30+50 ನಿಮಿಷ) ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ-ತೀವ್ರತೆಯ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸುತ್ತವೆ.

Zumba® ಬ್ರೇಕ್‌ಗಳು: ಮುಂಜಾನೆಯಿಂದ ಸಭೆಗಳ ನಡುವೆ, ತ್ವರಿತ ನೃತ್ಯ ವಿರಾಮದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹೆಜ್ಜೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ! ಸಾಲ್ಸಾ, ರೆಗ್ಗೀಟನ್, ಕುಂಬಿಯಾ, ಮೆರೆಂಗ್ಯೂ ಅಥವಾ ಸಾಲ್ಸಾ (3 ನಿಮಿಷ) ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.

ರಿದಮ್ ಸೆಷನ್‌ಗಳು: ಬೆಲ್ಲಿ ಫ್ಯೂಷನ್, ಸಾಲ್ಸಾ ಮತ್ತು ಹೌಸ್/ಟೆಕ್ನೋ (10 ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳು) ಸಂಗೀತದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುವ ಸೆಷನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ರಿದಮ್ ರೆಸ್ಯೂಮ್ ಅನ್ನು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತಗೊಳಿಸಿ.

ಟಾರ್ಗೆಟ್ ಝೋನ್‌ಗಳು: ಎಬಿಎಸ್/ಕೋರ್, ಲೋವರ್ ಬಾಡಿ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲ್ಭಾಗವನ್ನು (10 ನಿಮಿಷ) ಗುರಿಯಾಗಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ತ್ವರಿತ ಶಕ್ತಿಯ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮೆರೆಂಗ್ಯೂನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ.

HIIT + ಮೊಬಿಲಿಟಿ: ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್ ನೇಷನ್ ® HIIT ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು CIRCL ಮೊಬಿಲಿಟಿ™ ಉಸಿರಾಟದ ಕೆಲಸ, ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆ ತರಗತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕ್ಷೇಮ ಅನುಭವವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ. (30 ನಿಮಿಷ).

ಹ್ಯಾಪಿ™ ಗೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಇದೀಗ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ!