MindFuel - Øvelser på dansk

ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ, ಆಗ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಿಂದ ಕೆಲವೇ ಕೆಲವು ಕ್ಲಿಕ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಂತಹ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ.

ನಾವು ಇಂದು ವಾಸಿಸುವ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಹಿಂದೆಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವಿದೆ, ಮತ್ತು ನಾವು ಹಿಂದೆಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತೇವೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹರಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರಿಗೆ, ದೈನಂದಿನ ಜೀವನವು ಬದುಕುಳಿಯುವ ಹೋರಾಟವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ - ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಹಾರವಿದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಯುದ್ಧವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಕಪಾಳಮೋಕ್ಷ ಮಾಡುವುದರಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮಿಂದಲೇ ವಿವೇಚನೆಯಿಲ್ಲದವರನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಳ್ಳೆಯವರು.

ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನವು ಒಂದೆರಡು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಶಕ್ತಿಯುತ ಸಾಧನಗಳಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಹರಿಕಾರರಾಗಲಿ, ಮೈಂಡ್‌ಫುಯೆಲ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ವಿವಿಧ ಹೊಸ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ನಮಗೆ ಕೃತಿಗಳು ತಿಳಿದಿವೆ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ಈ ಆವೃತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಮೊದಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಉಚಿತವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಅದರ ನಂತರ ನೀವು ಯಾವ ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.