AOK atWork
100+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
PEGI 3
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಆರೋಗ್ಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು. ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಚಾರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಿಷಯಗಳ ಕುರಿತು ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳು, ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಕೊಡುಗೆಗಳು, ರಸಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೇವಾ ಮಾಹಿತಿಯ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಉದ್ಯೋಗದಾತರು ನಿಮಗೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೋಂದಣಿ ಮತ್ತು ಲಾಗಿನ್ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಜೀವನಶೈಲಿ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ:
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನೀವು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ನಡವಳಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿ ಸ್ಕೋರ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ.
ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸುಗಳು:
ಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ಶಕ್ತಿ, ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆ, ಪೋಷಣೆ, ಯೋಗಕ್ಷೇಮ, ಒತ್ತಡ, ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನದ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳ ಕುರಿತು ನೀವು ಮಾಹಿತಿ, ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳು:
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ಮತ್ತು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕೊಡುಗೆಗಳು
ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ. ಕೆಳಗಿನ ಆಯ್ಕೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಲಭ್ಯವಿವೆ: ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಧ್ಯಾನಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ.
ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳು:
ನಿಮ್ಮ ಉದ್ಯೋಗದಾತರಿಂದ ಆಯೋಜಿಸಲಾದ ಗುಂಪು ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಹಂತಗಳು:
ನೀವು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಹಂತಗಳು, ಸಕ್ರಿಯ ನಿಮಿಷಗಳು, ಹತ್ತಿದ ಮಹಡಿಗಳು ಮತ್ತು Apple Health, Fitbit, Garmin, Polar ಮತ್ತು ಇತರ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ಗಳಿಂದ ಕಿಲೋಮೀಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಬಹುದು. ಆಪಲ್ ಹೆಲ್ತ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಪೆಡೋಮೀಟರ್ ಆಗಿ ಬಳಸುತ್ತೀರಿ.
ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಫಲಗಳು:
ಹೃದಯಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಲು ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ. ಪ್ರತಿಫಲಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಹೃದಯಗಳನ್ನು ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಸೇವೆಗಳು:
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸಣ್ಣ ಲೇಖನಗಳು, ವೀಡಿಯೊಗಳು, ರಸಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ವಿಷಯಗಳ ಸಮೀಕ್ಷೆಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ನಿಮ್ಮ AOK (ಜರ್ಮನ್ ಹೆಲ್ತ್ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಕಂಪನಿ) ಯಿಂದ ವಿವಿಧ ಸೇವಾ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ಕಾರ್ಪೊರೇಟ್ ಆರೋಗ್ಯ ನಿರ್ವಹಣೆ:
ಕಂಪನಿಗಳು ತಮ್ಮ ಕಾರ್ಪೊರೇಟ್ ಆರೋಗ್ಯ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಫರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸುದ್ದಿಗಳ ಕುರಿತು ತಮ್ಮ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ ತಿಳಿಸಲು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಸಂವಹನ ಚಾನಲ್‌ನಂತೆ ಬಳಸಬಹುದು.
ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಮತ್ತು ತಡೆ-ಮುಕ್ತವಾಗಿಸಲು ನಾವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಉಳಿದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಪ್ರವೇಶಿಸುವಿಕೆ ಹೇಳಿಕೆಯನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು: https://aokatwork.de/Accessibility/DeclarationAndroid
ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಉದ್ಯೋಗದಾತರು ನಿಮಗೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೋಂದಣಿ ಮತ್ತು ಲಾಗಿನ್ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಜೀವನಶೈಲಿ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ:
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನೀವು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ನಡವಳಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿ ಸ್ಕೋರ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ.
ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸುಗಳು:
ಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ಶಕ್ತಿ, ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆ, ಪೋಷಣೆ, ಯೋಗಕ್ಷೇಮ, ಒತ್ತಡ, ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನದ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳ ಕುರಿತು ನೀವು ಮಾಹಿತಿ, ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳು:
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ಮತ್ತು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕೊಡುಗೆಗಳು
ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ. ಕೆಳಗಿನ ಆಯ್ಕೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಲಭ್ಯವಿವೆ: ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಧ್ಯಾನಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ.
ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳು:
ನಿಮ್ಮ ಉದ್ಯೋಗದಾತರಿಂದ ಆಯೋಜಿಸಲಾದ ಗುಂಪು ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಹಂತಗಳು:
ನೀವು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಹಂತಗಳು, ಸಕ್ರಿಯ ನಿಮಿಷಗಳು, ಹತ್ತಿದ ಮಹಡಿಗಳು ಮತ್ತು Apple Health, Fitbit, Garmin, Polar ಮತ್ತು ಇತರ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ಗಳಿಂದ ಕಿಲೋಮೀಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಬಹುದು. ಆಪಲ್ ಹೆಲ್ತ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಪೆಡೋಮೀಟರ್ ಆಗಿ ಬಳಸುತ್ತೀರಿ.
ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಫಲಗಳು:
ಹೃದಯಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಲು ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ. ಪ್ರತಿಫಲಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಹೃದಯಗಳನ್ನು ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಸೇವೆಗಳು:
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸಣ್ಣ ಲೇಖನಗಳು, ವೀಡಿಯೊಗಳು, ರಸಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ವಿಷಯಗಳ ಸಮೀಕ್ಷೆಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ನಿಮ್ಮ AOK (ಜರ್ಮನ್ ಹೆಲ್ತ್ ಇನ್ಶೂರೆನ್ಸ್ ಕಂಪನಿ) ಯಿಂದ ವಿವಿಧ ಸೇವಾ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ಕಾರ್ಪೊರೇಟ್ ಆರೋಗ್ಯ ನಿರ್ವಹಣೆ:
ಕಂಪನಿಗಳು ತಮ್ಮ ಕಾರ್ಪೊರೇಟ್ ಆರೋಗ್ಯ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಫರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸುದ್ದಿಗಳ ಕುರಿತು ತಮ್ಮ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ ತಿಳಿಸಲು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಸಂವಹನ ಚಾನಲ್‌ನಂತೆ ಬಳಸಬಹುದು.
ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಮತ್ತು ತಡೆ-ಮುಕ್ತವಾಗಿಸಲು ನಾವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಉಳಿದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಪ್ರವೇಶಿಸುವಿಕೆ ಹೇಳಿಕೆಯನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು: https://aokatwork.de/Accessibility/DeclarationAndroid
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಆ್ಯಪ್ ಬೆಂಬಲ
ಡೆವಲಪರ್ ಬಗ್ಗೆ
