Military and Army Workouts

ವಿಶ್ವದ ಹೋರಾಟದ ಗಣ್ಯರಂತೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಇಂದು ನೀವು ಬೆವರು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಬಹು ಮಿಲಿಟರಿ ತಾಲೀಮುಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ. ನೀವು ಸೈನಿಕರಾಗಿರುವಾಗ, ಆಕಾರದಲ್ಲಿರುವುದು ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಲ್ಲ - ಇದು ಅವಶ್ಯಕತೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಘಟಕವು ಅವಲಂಬಿಸಬಹುದಾದ ಯಾರೋ ಆಗಿರಬೇಕು - ಇದು ಜೀವನ ಅಥವಾ ಸಾವಿನ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸೈನಿಕರು, ಪೊಲೀಸ್ ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಗ್ನಿಶಾಮಕ ದಳದ ಜೊತೆಗೆ, ಯುದ್ಧತಂತ್ರದ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವು ಜೀವನವನ್ನು ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಫಿಟ್ ಆಗಿರಬೇಕು.

ನೂರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ, ಸಶಸ್ತ್ರ ಪಡೆಗಳು ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮ ದಿನಚರಿಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿವೆ. ಸೈನಿಕರನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಕರೆ ಮಾಡಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡಲು ಅವರು ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಮಿಲಿಟರಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿವೆ.

ಈ ರೀತಿಯ ಆಲ್-ಓವರ್ ದಿನಚರಿಯು ಪೂರ್ಣ-ದೇಹದ ದಿನಚರಿಗಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪನ್ನು ಮಾತ್ರ ಗುರಿಯಾಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರೂ ಸಹ - ನೀವು ಓಟಕ್ಕೆ ಹೋದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ಅಥವಾ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಎದೆಯ ದಿನದಂದು ನಿಮ್ಮ ಪೆಕ್ಟೋರಲ್‌ಗಳಂತೆ - ಇದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತವನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಇನ್ನೂ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಸೈನ್ಯದಲ್ಲಿರುವ ಸೈನಿಕರು ತಮ್ಮ ಕರ್ತವ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವರು ಹಿಂಬದಿಯ ಸೈನಿಕರು, ಸಾರಿಗೆ ತಜ್ಞರು, ಅಡುಗೆಯವರು ಅಥವಾ ಮುಂಚೂಣಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿರಲಿ. ಇದರರ್ಥ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಟ್ಟದ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವರು ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿ ಅಥವಾ ಪಿಟಿಯ ನುಣ್ಣಗೆ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಿದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೂಲಕ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.