Preventiona

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಲನೆಯ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಿ. ತರಬೇತಿಯ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುವ, ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಕೋಚ್‌ಗಳ ತಂಡವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳು, ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು, ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಬಹುದು, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ, ಮಿಶ್ರಿತ ಅಥವಾ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಬಹುದು, SNACKS ಅನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ದಿನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪ್ರಸ್ತಾಪಗಳು ಇವು.
ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಎರಡೂ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ನೀವು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್: ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಸಲು ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಮುಖ್ಯವಾದುದಕ್ಕೆ ಇಳಿಯೋಣ, ಚಲನೆಯ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಸಮರ್ಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ:
- ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುವ ಸಂದೇಶಗಳು
- ತಿಂಡಿಗಳು
- ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತಿ
- ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ದಿನದ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಚಾಟ್ ಮಾಡಿ

ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದವುಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನೀವು ವಿಭಿನ್ನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.
ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಉದ್ದೇಶವು ನಾವು ವಾಸಿಸುವ ಸಮಯದ ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ವೈಯಕ್ತೀಕರಣ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ.

PREVENTIONA ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಚಲಿಸಲು ನೀವು ಏನು ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ?