Running App : Run Exercise

ರನ್ನಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮತ್ತು ರನ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ರನ್ನಿಂಗ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಿ

ರನ್ನಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ರನ್ನಿಂಗ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಿ! ನೀವು ಓಟಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಹರಿಕಾರರಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಮ್ಯಾರಥಾನ್‌ಗಾಗಿ ಟೈಮಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಅನುಭವಿ ಓಟಗಾರರಾಗಿರಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ರನ್‌ಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ತ್ರಾಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಯೋಜನೆಗಳು, ನೈಜ-ಸಮಯದ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ತಜ್ಞರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ-ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಲ್ಲಿ! 🌟

ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ರನ್ನಿಂಗ್ ಯೋಜನೆಗಳು:
ರನ್ನಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಓಟದ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈಗಷ್ಟೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಓಡುವ ಗುರಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ, ಸ್ಥಿರವಾದ ಪ್ರಗತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಕಸ್ಟಮ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ.

ರಿಯಲ್-ಟೈಮ್ ರನ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್:
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ರನ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ. ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ನಿಮ್ಮ ದೂರ, ವೇಗ, ಸಮಯ ಮತ್ತು ನೈಜ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬರ್ನ್ ಮಾಡಿದ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. GPS-ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿದ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಪ್ರತಿ ರನ್ ಅನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಮ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆ ದಿನಚರಿಗಳು:
ರನ್ನಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಕೇವಲ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಪೂರಕವಾದ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ರನ್ ವ್ಯಾಯಾಮದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಗಾಯಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ:
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ಸುಧಾರಿತ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಸಾಧಿಸಬಹುದಾದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಸೋಲಿಸಲು ಅಥವಾ ಓಟಕ್ಕೆ ತಯಾರಾಗಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ, ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅನ್ನು ರನ್ ಮಾಡಿ ನಿಮ್ಮ ರನ್ಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ! ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಮೇಲೆ ಕಣ್ಣಿಡಲು ದೂರ, ವೇಗ, ಸುಟ್ಟ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಮತ್ತು ಅವಧಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ. 🕒📍

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್:
ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ರನ್ನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ-ಬರ್ನಿಂಗ್ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ವಿಶೇಷ ಯೋಜನೆಗಳು. 🥗🌟


ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:
• ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ ರನ್ನಿಂಗ್: ತ್ರಾಣ, ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಪುರುಷರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಯೋಜನೆಗಳು. 🏋️‍♂️

• ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ರನ್ನಿಂಗ್: ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಟೋನಿಂಗ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ವಿಶೇಷ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು. 🧘‍♀️

• HIIT ರನ್ನಿಂಗ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳು: ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯ ಮಧ್ಯಂತರ ತರಬೇತಿ ಅವಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. 🔥⏱️

• ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸವಾಲುಗಳು: ಪ್ರೇರಿತರಾಗಿರಲು ಮಾಸಿಕ ಸವಾಲುಗಳು, ಲೀಡರ್‌ಬೋರ್ಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಕ ಪ್ರತಿಫಲಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಗಡಿಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿರಿ. 🏆

ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:
ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಿ: ಪ್ರತಿ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಯೋಜನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತೂಕ ನಷ್ಟ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಅಥವಾ ವೇಗಕ್ಕಾಗಿ ಓಡಿ.

ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಿ: ವಿವರವಾದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇತ್ರಗಳ ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ಅನುಕೂಲಕರ ಮತ್ತು ಸುಲಭ: ನೀವು ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಓಡುತ್ತಿರಲಿ, ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಖರವಾದ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಫಿಟ್ಟರ್ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಕಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇಂದೇ ರನ್ನಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ.

ಬೆಂಬಲ ಅಥವಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗಾಗಿ, [email protected] ನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ.