TransformMate

ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ಫಾರ್ಮ್‌ಮೇಟ್ ನಿಮ್ಮ ಅಂತಿಮ ಲಾಭದ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿದೆ!
ನಿಮ್ಮ ಜಿಮ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಿದ್ದವಾಗಿರುವ ತಾಲೀಮು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಅಥವಾ 500+ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಲೈಬ್ರರಿಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದದನ್ನು ರಚಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ ಮತ್ತು ಡೈರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ. ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಿ!

ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮಗಾಗಿ, ನಾವು ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾದ, ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ತಾಲೀಮು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ್ದೇವೆ:
• ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾ ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ತಾಲೀಮು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವುದು
• ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವುದು, ಯೋಜಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವುದು
• ತಾಲೀಮು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ
• ವ್ಯಾಯಾಮ ತಂತ್ರದ ಕುರಿತು ವೀಡಿಯೊ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಗ್ರಂಥಾಲಯವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನವೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
• ಯಾವುದೇ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಆಯ್ಕೆ

TransformMate ಅನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ, ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ತರಬೇತಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಲು ನವೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ:
• ಗ್ರಂಥಾಲಯದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
• ದೇಹದ ಮಾಪನಗಳು ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವುದು
• ಏಕ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ತಾಲೀಮು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ
ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯ ಉಪಕರಣಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯ

ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಈಗ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ:

1. ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.
• ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಇತ್ತೀಚಿನ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ಫಾರ್ಮ್‌ಮೇಟ್ ತಜ್ಞರು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.
• ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ, ನೀವು ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು (ಸ್ನಾಯುಗಳ ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ) ಮತ್ತು ಹೈಬ್ರಿಡ್ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು (ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿ, ಶಕ್ತಿ ವರ್ಧನೆ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ವೇಟ್‌ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ) ಕಾಣಬಹುದು.
• ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವ, ವಾರಕ್ಕೆ ತರಬೇತಿ ದಿನಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಗುರಿಯಾಗಿಸಲು ಬಯಸುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ನೀವು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.
• ತರಬೇತಿ ಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ: ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಪಟ್ಟಿ, ಸೆಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ. ಇಡೀ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ, ತರಬೇತಿ ವಾರ, ತರಬೇತಿ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ತಜ್ಞರ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತವೆ.

2. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಿ
ನೀವು ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು:
ನಮ್ಮ ಲೈಬ್ರರಿಯಿಂದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದದನ್ನು ಸೇರಿಸಿ
ತೂಕ, ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಸೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಲಾಗ್ ಇನ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ, ವಿವಿಧ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಸೂಪರ್/ಟ್ರೈಸೆಟ್‌ಗಳು
ನಮ್ಮ ತಾಲೀಮು ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಯೋಜಿಸಿ.
3. ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ.
ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ಫಾರ್ಮ್‌ಮೇಟ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಗ್ರಂಥಾಲಯವು 500 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ನವೀಕರಿಸುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ.
ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವದನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವ್ಯಾಯಾಮವು ಎಲ್ಲಾ ಸೂಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿವರವಾದ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಸರಿಯಾದ ತಂತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ವೀಡಿಯೊ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ.
ವೀಡಿಯೊ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಗಳು ಸರಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ತಂತ್ರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ವಿವರವಾದ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಸಹ ಅವು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ:
ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು ಹೇಗೆ
ಏನು ಗಮನಹರಿಸಬೇಕು
ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಶ್ರೇಣಿಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು
ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಗಾಯದ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ


4. ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ
ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡಿದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ, ತೂಕ, ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಸೆಟ್‌ಗಳು, ಒಟ್ಟು ತಾಲೀಮು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ, ಮುಂದಿನ ತಾಲೀಮುಗಾಗಿ ಹೊಸ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಿ.