Mindfit Mama

엄마가, 엄마를 위해 디자인한 움직임, 마음챙김, 엄마 지원을 위한 안전한 공간입니다.

강하고 차분하며 유대감을 느껴보세요, 엄마

산모의 매 시즌을 위한 웰니스 실천은 몸의 건강을 유지하고, 장수를 지원하고, 활력을 높이고, 자신과 다시 연결되도록 돕기 위해 고안되었습니다. 당신이 완전히 초보자이거나 다시 운동을 시작하는 사람이든 상관없이 Mindfit Mama 내부의 모든 것은 당신이 있는 곳에서 정확하게 당신을 만날 수 있도록 만들어졌습니다.

나탈리 데비스를 만나보세요

Natalie는 공인 산전 요가 교사이자 주산기 피트니스 강사이자 엄마이기도 합니다. 운동 과학 학사 학위를 취득하고 15년 넘게 다양한 피트니스 및 웰니스 수업(산전 요가 전문)을 주도한 경험을 바탕으로 그녀는 여성이 압박감이나 완벽함 없이 강인함과 힘을 얻고 지원을 받을 수 있도록 돕기 위해 Mindfit Mama를 만들었습니다.

모든 시즌에 엄마 친화적이고 초보자 친화적인 무브먼트

임신을 시도 중이든, 임신 중이든, 산후 중이든, 그 이후이든 Mindfit Mama는 현재 있는 곳에서 바로 접근 가능한 수업과 도전 과제를 제공합니다. 이전에 요가 매트를 밟아본 적이 없더라도 지지와 안전함을 느낄 수 있습니다. 몸과 다시 연결되고, 에너지를 회복하고, 엄마로서의 역할을 감당할 수 있는 힘과 유연성, 평온함을 키워보세요.

앱 내부 내용

• 매 3개월, 산후 및 그 이후에도 요가 흐름을 즐길 수 있습니다.
• 에너지, 탄력, 자신감을 키우는 저충격 근력 및 유산소 운동
• 긴장을 풀고 기분을 좋게 해주는 스트레칭과 이동성
• 스트레스, 수면, 명확성을 위한 호흡법 및 명상 안내
• 준비가 되어 있고 자신감을 갖도록 도와주는 노동 준비 수업
• 일관되고 지속적인 습관을 형성하기 위한 선별된 과제
• 일일 연속 기록 카운터 및 맞춤 설정 가능한 알림
• 안전한 수정 및 전문가 지도 - 초보자에게 적합
• 나탈리와 다른 지원 엄마들과 소통할 수 있는 커뮤니티 섹션

당신의 흐름을 찾아보세요

어디서부터 시작해야 할지 모르시나요? 에너지를 재설정하고, 임신 증상을 완화하고, 출산을 준비하고, 스트레칭 및 강화를 원하거나, 단순히 혼란 속에서 평온을 찾고 싶은지 여부에 따라 선별된 컬렉션과 챌린지 중에서 선택하세요.

시간에 맞춰 몸의 건강을 느껴보세요

5분에서 1시간까지 진행되는 수업으로 Mindfit Mama는 귀하의 일정과 생활 계절에 딱 맞습니다. 압력이 없습니다. 완벽함은 없습니다. 지지적이고 초보자 친화적이며 엄마를 생각하는 움직임과 마음 챙김.

커뮤니티 및 연결

당신은 단지 웰빙 앱에 가입하는 것이 아닙니다. 당신은 연민, 존재감, 강인함을 가지고 스스로를 드러내는 엄마들의 커뮤니티에 합류하고 있습니다.

부인 성명

Mindfit Mama 앱의 콘텐츠는 정보 제공 및 교육 목적으로만 제공되며 의학적 조언을 제공하기 위한 것이 아닙니다. 새로운 운동이나 웰니스 프로그램을 시작하기 전에 항상 의사나 의료 서비스 제공자와 상담하십시오. 특히 임신 중이거나 산후에 있거나 건강 상태를 관리하고 있는 경우에는 더욱 그렇습니다.

요가 선생님의 편지

안녕하세요 엄마,

당신이 여기 있어서 정말 고마워요! 나는 엄마가 되는 모든 계절을 통해 당신을 지원하기 위해 Mindfit Mama를 만들었습니다. 움직임, 호흡, 당신이 있는 곳에서 당신을 만나는 마음챙김을 통해 말이죠.
나는 당신의 여행에 참여하게 된 것을 영광으로 생각합니다.

감사합니다,

나탈리 데비세

서비스 약관 및 개인정보 보호정책

자세한 내용은 여기에서 확인하세요:
https://docs.google.com/document/d/1i2CSR8_zT_aNaeOoGeeRAxgKlFZY6aWDrCKBoTs3OJ4/edit?usp=

Mindfit Mama를 다운로드하고 지금 있는 곳에서 강하고 차분하며 연결된 느낌을 받아보세요.

약관: https://drive.google.com/file/d/1z04QJUfwpPOrxDLK-s9pVrSZ49dbBDSv/view?pli=1
개인 정보 보호 정책: https://drive.google.com/file/d/1CY5fUuTRkFgnMCJJrKrwXoj_MkGNzVMQ/view