Som

스트레스 감소. 숙면. 삶의 변화.

Som은 NSDR(비수면 심층 휴식)을 위한 유일한 인터랙티브 트레이닝 시스템으로, 현대 신경과학과 고대 명상의 지혜에 기반을 둔 간단하면서도 강력한 오디오 가이드 연습입니다.

지금 무료로 다운로드하여 연습을 시작하세요. 프리미엄 기능은 구독을 통해 선택적으로 이용할 수 있습니다.

불안 감소, 수면 개선, 집중력 향상, 업무 성과 향상 등 어떤 목표를 원하시든 Som은 깊은 이완과 맑은 정신으로 향하는 맞춤형 여정을 안내합니다. 누워서 재생 버튼을 누르기만 하면 나머지는 Som이 알아서 처리해 드립니다.

왜 Som을 선택해야 할까요?

• 18회 NSDR 커리큘럼 – 명확하고 과학적으로 뒷받침되는 교육으로 점진적으로 실력을 향상시켜 드립니다.
• 역동적인 인터랙티브 연습 – 레벨과 일정에 맞춰 새로운 세션을 생성합니다.
• 전문가 수준 콘텐츠 – 다른 NSDR 또는 요가 니드라 앱보다 깊이 있고 명확하며 고품질의 콘텐츠를 제공합니다.
• 근거 기반 테크닉 – 불필요한 내용이나 속임수 없이 오직 결과만 제공합니다.

Som은 신경계를 필요에 따라 이완하도록 훈련시켜 더 나은 수면, 집중력 향상, 빠른 회복, 그리고 더욱 회복력 있는 정신을 선사합니다. 실력이 향상될수록 경험은 더욱 풍부해집니다. 같은 세션을 두 번 듣는 일은 거의 없을 것입니다.

한 번에 한 호흡씩, 진정하고 지속적인 변화를 향한 여정을 시작하세요.