Six Pack in 30 days

여름을 위해 탄탄한 복근을 만들 준비가 되셨나요?
이 강력한 복근 운동 앱으로 뱃살을 태우고 식스팩을 드러내세요. 집에서든, 이동 중이든, 또는 이제 막 운동을 시작하든, 이 루틴은 빠르고 효과적이며 모든 운동 수준에 맞게 설계되었습니다. 하루 몇 분만 투자하면 큰 변화를 얻을 수 있습니다!
💪 모든 수준에 맞는 점진적인 계획
식스팩, 탄탄한 복근, 뱃살 빼기, 전신 운동의 4가지 체계적인 프로그램 중에서 선택하세요. 각 레벨은 체중 감량, 근육량 증가, 코어 근력 강화에 도움이 되도록 설계되었습니다. 매일 새로운 운동으로 동기 부여와 도전 의식을 고취할 수 있습니다.
🏆 실질적인 결과를 위한 30일 프로그램
검증된 30일 루틴으로 운동 목표를 달성하세요. 단계별 운동으로 지방 연소 및 복근 강화를 위한 일일 트레이닝을 안내합니다. 근력이 향상됨에 따라 운동 강도도 높아져 꾸준한 운동과 더 빠른 효과를 얻을 수 있습니다.
🏠 홈 피트니스 코치
헬스장에 갈 시간이 없으신가요? 걱정 마세요. 이 앱은 집에서 바로 개인 트레이닝을 제공합니다. 서킷 트레이닝 원리를 기반으로 제작된 이 세션은 기존 헬스장 운동만큼 효과적이며, 장비가 필요하지 않습니다.
🎥 영상과 애니메이션으로 따라 하세요
모든 동작은 정확한 자세를 유지하고 부상을 예방할 수 있도록 명확한 영상과 애니메이션 데모와 함께 제공됩니다. 무엇을 어떻게 해야 하는지 항상 정확히 알 수 있습니다.
⭐ 앱 하이라이트
탄탄한 복근과 전반적인 건강을 위한 30일 가이드 플랜

뱃살을 태우고 코어 근육을 강화하는 루틴

진행 상황에 맞춰 점진적으로 강도를 높여보세요

목표 달성을 위한 스마트 알림

매일 운동 자동 추적

초보자, 상급자, 남성, 여성, 청소년 모두에게 적합합니다

🔥 코어 연소 및 지방 분해 운동
이 앱에는 지방 연소 루틴, 코어 트레이닝, 하복부 집중 운동이 가득합니다. 이 고효율 운동은 복부를 탄탄하게 만들고 칼로리를 소모하도록 설계되었습니다.
👌 장비 필요 없음
모든 운동은 본인의 체중에 의존합니다. 덤벨, 머신, 밴드 없이요. 오직 당신, 당신의 바닥, 그리고 당신의 의지만 있으면 됩니다.
😎 남성을 위한 홈 트레이닝
남성만을 위한 효과적인 홈 트레이닝을 찾고 계신가요? 저희가 도와드리겠습니다. 남성의 체형과 목표에 최적화된 이 플랜들은 눈에 띄는 결과를 빠르게 달성할 수 있도록 도와줍니다.
💦 HIIT & 지방 연소 서킷
고강도 인터벌 트레이닝으로 신진대사를 높이세요! 지방 연소 서킷과 복근 운동 세트를 결합하여 몸매를 가꾸고 더 짧은 시간에 더 많은 칼로리를 소모하세요.
🗓 전문가가 설계한 운동
각 플랜은 무엇이 효과적인지 잘 아는 공인 피트니스 코치가 개발했습니다. 마치 주머니 속의 개인 트레이너처럼 가이드를 따라 하세요.