Kalda LGBTQIA+ Mental Health

Kalda – LGBTQIA+ 정신 건강, 온디맨드

퀴어, 질문, 또는 단순히 당신을 위한 공간을 갈망하시나요? Kalda는 모든 LGBTQIA+ 회원(정체성, 연령, 교차점에 관계없이)이 언제 어디서든 근거 기반 치료를 받을 수 있도록 만들었습니다.

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Kalda의 존재 이유

무지개 신발을 신고 사는 삶은 힘들 수 있습니다. 직장에서의 미세 공격, 거울 속의 성 정체성 장애, 저녁 식사 자리에서의 가족 갈등 등. 3세대 인지행동치료(CBT)에 기반한 임상적으로 검증된 도구, 마음챙김, 수용, 자기 연민을 통해 이러한 부담을 덜어드리고자 합니다. 이러한 도구들을 일상 언어로 번역하여 제공합니다.

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당신이 좋아할 만한 간략한 기능

- 가이드 비디오 세션 – 불안, 우울감, 정체성 스트레스를 위한 2~10분 분량의 연습.
- 매일 접지 연습 – 침대, 버스, 또는 공황 상태에서 할 수 있는 간단한 재설정.
- 퀴어 주도 강좌 – 공인 치료사와 생생한 경험을 바탕으로 한 멘토로부터 배우세요.
- 진행 상황 추적 – 시간이 지남에 따라 기분, 연속 기록, 그리고 기술 숙련도가 향상되는 것을 확인하세요.
- 커뮤니티 스토리 – 실제 성공과 실패 경험을 공유하는 생생한 이야기 ​​(여기에는 부정적인 긍정은 없습니다).
- 보안 저널 – 개인 금고에 감정을 기록하세요. 저희는 데이터를 절대 판매하지 않습니다.

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임상적으로 신뢰할 수 있고, 접근성이 뛰어납니다.

- 입증된 효과: 연구에 따르면 Kalda 사용자들은 단 몇 번의 세션만으로도 훨씬 더 나은 기분을 느낀다고 합니다.
- 합리적인 가격: 무료 비디오 강좌를 체험해 보세요. 전체 라이브러리는 일주일에 라떼 한 잔보다 저렴합니다.
- 즉시 시작: 대기자 명단이나 추천 없이 두 번의 탭만으로 지원을 받을 수 있습니다.
- 개인정보 보호 우선: 종단 간 암호화로 여정을 온전히 나만의 것으로 만들어줍니다.

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사용자 후기

"텍사스 시골에 사는 논바이너리 십 대에게 Kalda는 마치 생명줄과 같습니다."
"5분 자기 연민 휴식 덕분에 가장 힘들었던 아침이 완전히 달라졌어요."
"드디어 퀴어를 위한 정신 건강 앱이 나왔어요."

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지금 바로 여정을 시작하세요
1. Kalda를 다운로드하세요.
2. 기분에 맞는 미니 세션을 선택하세요.
3. 작은 성공은 기록하고, 큰 성장은 축하하세요.

작은 한 걸음 한 걸음이 소중하고, 저희가 응원해 드리겠습니다. 더 가볍게 숨을 쉴 준비가 되셨나요?

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면책 조항: Kalda는 자조 및 심리 교육 자료를 제공하며, 전문적인 진단이나 위기 서비스를 대체하지 않습니다. 심각한 고통을 겪으시는 경우, 공인된 서비스 제공자나 응급 서비스에 즉시 도움을 요청하세요.

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문의하기

저소득층 지원, 문의 또는 피드백은 [email protected]로 보내주세요. instagram.com/kalda.app에서도 팔로우하실 수 있습니다.

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