7Mind (Flutter Staging)

7Mind는 라이브러리에 1000개 이상의 오디오 장치가 있는 정신 건강을 위한 앱입니다. 스트레스와 긴장에 맞서기 위한 명상과 SOS 운동, 깊은 휴식을 위한 호흡 운동과 소리, 집중력을 위한 오디오, 더 나은 의사소통과 관계를 위한 10분 세션 코스, 수면 이야기 등 필요한 것을 항상 찾을 수 있습니다. 잠들다. 모든 콘텐츠는 과학적 기반을 바탕으로 심리학자들이 제작했습니다.

다음과 같은 마음챙김과 마음챙김 기술을 알아보세요.

- 명상의 기본
- Jacobson에 따른 점진적인 근육 이완
- 바디스캔
- 성인과 어린이를 위한 명상 안내
- 호흡운동과 호흡운동
- 사고방식 반성
- 심리운동
- 소리
- 수면 이야기와 꿈의 여행
- 급성 스트레스에 대한 SOS 명상
- 자가 훈련
- 건강보험사에서 지원하는 예방강좌
- 스트레스, 탄력성, 수면, 행복, 개인 개발, 감사, 관계, 집중력, 자신감, 스포츠, 평온함, 집중력에 대한 심층 과정

이제 다음을 수행할 수 있습니다.

- 1000개 이상의 콘텐츠가 포함된 라이브러리 탐색
- 여러 단위의 과정을 따르거나 단순히 운동 중 하나를 수행하십시오.
- 다양한 오디오 곡을 재생하고 백그라운드에서 앱을 사용하여 계속 듣기
- 다양한 연습을 위해 다양한 목소리를 선택하세요
- 즐겨찾기에 운동을 추가하여 나만의 개인 재생목록을 만드세요.
- 운동을 다운로드하고 오프라인 모드에서 들어보세요