Sync and Sculpt

Sync and Sculpt는 생리 주기에 반대하는 것이 아니라 생리 주기에 맞춰 작업할 수 있도록 설계된 혁신적인 여성 건강 및 피트니스 플랫폼입니다. 자격을 갖춘 호르몬 건강 코치와 필라테스 강사가 만든 Sync and Sculpt는 신체의 자연스러운 썰물과 흐름을 포용하여 지속적인 결과를 얻을 수 있도록 지원하는 동시에 자신감과 여성적인 힘을 풀어줍니다.
우리의 사이클에 맞춰진 운동(가벼운 근육을 키우고 힘을 발휘하는 근력 수업, 코어를 탄탄하게 만드는 조각 세션, 회복 및 이완을 위한 스트레칭)은 각 단계의 에너지 수준에 맞게 맞춤화되었습니다. 신체의 자연스러운 리듬을 존중함으로써 당신은 더 강해지고, 더 균형 잡히고, 자신과 조화를 이루는 느낌을 받게 될 것입니다.
영양은 Sync and Sculpt의 핵심입니다. 호르몬 균형을 맞추고, 운동에 활력을 불어넣고, 최고의 기분을 느낄 수 있도록 고안된 단계별 식사 계획과 조리법이 있습니다. PMS, 복부 팽만감, 생리통과 같은 증상을 해결하면서 에너지, 기분, 전반적인 웰빙을 지원하는 영양이 풍부하고 호르몬 친화적인 식사를 즐겨보세요.
교육은 진정한 변화가 시작되는 곳입니다. 매주 Sync and Sculpt는 호르몬 건강을 더 잘 이해하고 능력을 발휘할 수 있도록 전문가가 주도하는 교육 리소스를 제공합니다. 몸을 관리하는 방법, 기분 변화, 피로, 불편함과 같은 증상을 완화하는 방법, 장기적인 호르몬 균형과 활력을 지원하는 생활 방식을 받아들이는 방법을 알아보세요.
커뮤니티는 마법이 일어나는 곳입니다. Sync and Sculpt에 가입하면 단순히 프로그램을 시작하는 것이 아니라 자신의 건강을 최우선으로 생각하는 같은 생각을 가진 여성들의 글로벌 커뮤니티에 가입하는 것입니다. 영감을 주고 희망을 주기 위해 설계된 공간에서 서로 연결하고, 공유하고, 지원하세요. 커뮤니티 챌린지에 참여하고, 함께 이정표를 축하하고,주기를 받아들이고 삶을 변화시키면서 모든 단계에서 격려를 찾으십시오.
주문형 수업, 영양 지원, 전문가 교육 및 역량 강화 커뮤니티를 갖춘 Sync and Sculpt는 주기를 수용하고 호르몬 건강을 향상하며 가장 자신감 있고 강력한 자아를 얻을 수 있는 올인원 공간입니다.
지금 Sync and Sculpt에 가입하여 신체의 자연스러운 리듬을 존중하고 놀라운 여성 커뮤니티와 연결하여 잠재력을 최대한 발휘하세요. 모든 앱 구독은 자동으로 갱신되며 언제든지 취소할 수 있습니다.