์ฒด์ก๊ด์ ๋ชจ๋ฐ์ผ ์ก์ธ์ค
์ค๋งํธ ํฐ์ ํตํ ํธ๋ฆฌํ ์์ฝ ๋ฐ ์ฝ์ค ์์ฝ
์ ํ๊ฐ ํ์์๊ณ ๊ฐ์ธ์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฌธ์ด ํ์ ์์ต๋๋ค. ์ ํ๋ ์์ ์ฐธ๊ฐ์๋ฅผ ๋์์ผ๋ก ํ ์ฝ์์ ์์ฝํ๊ณ ์ถ์ ์ฌ๋, ์ฒด์ก๊ด์์ EMS ๋ ๊ฐ์ธ ํธ๋ ์ด๋์ํ๋ ๊ฒ์ ์ฑ์ ํตํด ํธ๋ฆฌํ๊ฒ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋จ์ํ ๊ณต์ฐ์ ์ ํํ๊ณ ์ฝ์์ ์ ํ๋ฉด ํ๋ จ ์ค๋น๊ฐ ์๋ฃ๋ฉ๋๋ค. ๋ฌด์ธ๊ฐ๊ฐ ๋ฐฉํด๊ฐ๋๋ค๋ฉด ๋ฌผ๋ก ์ฝ์์ ๋ค์ ์ทจ์ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ฒํผ ๋ง ๋๋ฅด๋ฉด๋ฉ๋๋ค.
๋ชจ๋ ๊ต์ก ๋ฐ์ดํฐ๋ณด๊ธฐ
GymLab ์ฑ์์๋ ํญ์ ๊ฐ๋ณ ๊ต์ก ๊ณํ์ ์ดํด๋ณด๊ณ ๋ชจ๋ ์คํฌ์ธ ํ๋์ ์ ํํ๊ฒ ๊ธฐ๋ก ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ฐ๋ฉด ๊ฑด๊ฐ ํ๋กํ์ผ, ํผํธ๋์ค ์์ค ๋ฐ ๊ต์ก ์งํ ์ํฉ์ ํฌํจํ ๊ทํ์ ๋ฐ์ดํฐ๋ ์คํ๋์ค์์ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ํธ๋ ์ด๋๊ฐ ํญ์ ๋น์ ์ ๋ณด์ด ํผ๊ณ ์ต์ ์ ๋๊ธฐ๋ฅผ ๋ถ์ฌ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ํ์ํ ๊ฒฝ์ฐ ์ฝ์น๊ฐ ์คํ๋์ค ๊ด๋ฆฌ ์ํํธ์จ์ด๋ฅผ ํตํด ์ด๋ ์ผ์ ์ ์ฝ๊ฒ ์กฐ์ ํ ์ ์์ต๋๋ค. GymLab ์ฑ์ ์ฆ์ ์
๋ฐ์ดํธ๋ฅผ ๋ณด์ฌ์ค๋๋ค. ์ด๋ ๊ฒํ๋ฉด ์คํ๋์ค์์ ์ค์ํ ์๊ฐ์ ์ ์ฝ ํ ์์๊ฒ๋์ด ์ฝ์นญ์ ๋์์ด๋ฉ๋๋ค.
๋์ฑ ํจ๊ณผ์ ์ผ๋ก ํ๋ จํ์ญ์์ค.
๋์ ๊ต์ก ํ์ง์ ๋ณด์ฅํ๊ธฐ ์ํด GymLab App์๋ ํตํฉ ํ์ด๋จธ๊ฐ ์ฅ์ฐฉ๋์ด ์์ต๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ํ๋ จ ์ค์ผ์ค๊ณผ ์๋ฒฝํ๊ฒ ์ผ์นํ๋ฉฐ ์ฝ์น๋ฅผ ์ค์ ํ ๊ฐ ์ด๋์ ์ ํํ ์ด๋ ๊ธฐ๊ฐ์ ๋ณด์ฌ์ค๋๋ค. ๋ํ, ์์ฉ ํ๋ก๊ทธ๋จ์ ํน๋ณํ ์๋ฆฌ, ์์๊ณผ ํด์์ ์ทจํด์ผ ํ ๋ ์ ํธ๋ฅผ ๋ณด๋
๋๋ค.
์
๋ฐ์ดํธ ๋ ์ง
2025. 6. 13.