Helping Hand Mental Health App

우리는 집을 떠나지 않고도 익명으로 연중무휴 24시간 귀하의 정신 건강과 웰빙을 돌볼 수 있도록 도와드립니다. 우리는 개인적인 발전, 의식적인 양육, 우울한 기분, 불안, 스트레스, 우울증, 위기 및 관계의 어려움으로 인한 어려움을 지원합니다.

여기서는 온라인 심리 치료, 라이브 이벤트, 1,000개 이상의 개발 자료가 포함된 지식 베이스, 심리학자 대기 서비스, 전문가와의 인터뷰 및 팟캐스트, 맞춤형 예방 계획, 기분 모니터링, 명상 및 지원 핫라인에 대한 액세스를 제공합니다. 우리는 보안과 익명성을 보장합니다.

누구를 위해?

우리는 삶의 질을 향상시키고 일상적인 웰빙과 개인적 발전을 돌보고 싶은 사람들을 지원합니다.

우리는 어려운 주제도 두려워하지 않습니다. 우리는 두려움과 불안, 우울증과 기분 저하, 정신신체적 어려움, 중독, 섭식 장애, 성격 장애, PTSD, 관계 어려움, 삶의 변화, 강렬하고 복잡한 감정, 위기, 애도, 과도하고 우울한 증상으로 어려움을 겪는 사람들을 돕습니다. 만성 스트레스.

어떻게?

Helping Hand는 맞춤형 온라인 심리 지원을 연중무휴 24시간 제공하는 도구입니다. 응용 프로그램에서 다음을 찾을 수 있습니다.

기술 자료 및 1000개 이상의 자료

지식 베이스에는 비디오, 팟캐스트, 지난 웹 세미나 및 기사 형식의 1,000개 이상의 자료가 포함되어 있습니다. 하위 카테고리로 나누어져 있어 관심 있는 주제를 쉽고 빠르게 선택할 수 있습니다. 여기서는 개인 발달, 감정, 관계, 의사소통, 정신 질환 및 장애, 양육, 전문적 지원, 예방 및 성 건강에 대한 유용한 정보를 찾을 수 있습니다. 모든 자료는 경험이 풍부한 전문가의 세심한 주의를 기울여 제작되었습니다. 지식 기반은 지속적으로 업데이트되고 개발됩니다.

라이브 이벤트
이벤트 일정을 찾아보고 독특한 라이브 그룹 이벤트에 참석해 보세요. 행사 중 질문을 남겨주세요. 일부 이벤트는 주기적으로 진행되므로 마음챙김, 식이요법, 감정 관리 또는 스트레스 감소 분야에서 관심 있는 주제에 대한 지식을 장기적으로 심화시킬 수 있습니다.

온라인 심리치료

우리 심리치료사 팀은 다양한 분야에서 치료를 수행하므로 귀하는 귀하의 필요에 맞는 전문가를 선택할 수 있습니다. 전문가의 동향:

- 인지 행동 치료(CBT),
- 정신 역학 치료 및 TSR,
- 인본주의적 실존치료,
- 전신 치료.

모든 Helping Hand 심리치료사는 적절한 역량과 다년간의 경험을 갖추고 있습니다.

예방 계획

이용 가능한 예방 계획을 활용하십시오. 이것은 우리 전문가들이 주제별로 작성하고 정리한 자료 모음입니다. 각 계획은 귀하의 필요에 맞게 맞춤화됩니다. "관계의 위기", "스트레스 통제" "자녀의 정서적 문제" - 이는 계획 중 일부일 뿐입니다.

당신은 무엇을 얻나요? 지식의 알약을 한 곳에 모아보세요:
-자세히 논의했습니다.
- 종합적으로 제시: 원인, 결과, 해결책,
- 직관적으로 제공됩니다.

심리학자의 임무, 전문가에게 질문하기

익명으로 심리학자의 세션에 참여하세요. 근무 시간 동안 정신 치료에 관한 질문에 대한 답변을 얻을 수 있는 기회를 갖게 됩니다.

특수 기능을 사용하여 심리학, 금융 또는 법률 전문가에게 질문할 수도 있습니다.

선별 조사 시작, 기분 모니터링
당사 전문가가 작성한 설문조사를 완료하세요. 그 결과를 통해 우리는 귀하의 필요에 맞게 재료를 맞춤화할 수 있습니다. 설문조사는 ICD 10(세계보건기구(WHO)가 작성한 국제 질병 및 관련 건강 문제 분류)를 기반으로 작성되었습니다.

손끝에서 심리적 도움을 받을 수 있습니다. 이것 때문에 혼자일 필요는 없습니다!