Fastmate: Fasting and Meal AI

Fastmate - Сиздин AI менен иштеген жашооңуздагы шеригиңиз
Ден соолукту чыңдоо боюнча акылдуу жана ар тараптуу жардамчыңыз Fastmate менен өзүңүздүн ден соолугуңузду көзөмөлдөңүз. Орозоңузга, тамактанганыңызга, уйкуңузга, нымдуулукка, маанайыңызга же салмагыңызга көз салып жатасызбы — Fastmate ден соолугуңуздун бардык көрсөткүчтөрүн бир жерде бириктирип, аларды күчтүү AI функциялары менен жакшыртат.
🏁 Акылдуураак баштаңыз
Денеңизге, максаттарыңызга жана адаттарыңызга ылайыкталган ден соолукту чыңдоо планын түзүү үчүн саякатыңызды жекелештирилген жашоо образы боюнча суроолор менен баштаңыз.
🧠 AI менен иштөөчү Meal Intelligence
Тамагыңыздын сүрөтүн тартыңыз же аны кол менен киргизиңиз — Fastmate'тин акылдуу AI сизге тамактануу боюнча заматта бөлүштүрүүнү берет, калорияларыңызга көз салып, жакшыртууларды сунуштайт.
💡 Wellness макалаларын жана статистикасын изилдеңиз
Орозо кармоо ыкмалары, дени сак адаттар, ой жүгүртүү, уйку жана башкалар боюнча илимий негизделген макалалардын өсүп келе жаткан китепканасынан кабардар болуңуз.
🌙 Жашооңузга көз салыңыз:
Үзгүлтүктүү орозо пландары (16:8, OMAD жана башкалар)
Жакшыраак эс алуу жана калыбына келтирүү үчүн уйкуга көз салуу
Эмоционалдык аң-сезимди түзүү үчүн маанай журналы
Эскерткичтер менен сууну алуу трекери
Салмак таржымалы жана тренддер тактасы
Күнүмдүк активдүүлүк жана энергия журналдары

📊 Сиздин жекелештирилген ден соолук тактаңыз
Бир кооз башкаруу тактасында адаттарыңызды визуализациялаңыз. Тартиптерди тактоо үчүн, максаттарды коюп, AI түшүнүктөрүн алыңыз.
🍽 Тамактанууну пландаштыруу жана тамактанууну колдоо
Диета максаттарыңызга негизделген AI тамак генератору
Калория эсептегич менен макро көзөмөлдөө
Орозодон кийинки салмактуу тамак-аш сунуштары

🔔 Жолдо болуңуз
Орозо кармоо, гидратация, уйку, тамактануу жана башкалар үчүн ыңгайлаштырылган эстеткичтер күнүмдүк ишиңизди өз нугунда сактайт.
👩‍⚕️ Дарыгер эмес, ден соолук боюнча өнөктөш
Fastmate сиздин саякатыңызды колдогону менен, биз медициналык кеңеш бербейбиз. Жашоо образын олуттуу өзгөртүүдөн мурун ар дайым адис менен кеңешиңиз.
Эмне үчүн Fastmate тандашат?
AI менен жакшыртылган ден соолукту көзөмөлдөө
Жөнөкөйлөштүрүлгөн тамактанууну пландаштыруу
Жекелештирилген орозо жана ден соолук пландары
Кыраакы прогресс отчеттору
Баары бир жашоо образы колдонмосу
Арыктоону, көңүлүңүздү жакшыртууну, стрессти башкарууну же жөн эле дени сак жашоону максат кылып жатасызбы - Fastmate ар бир кадамыңызды колдоо үчүн бул жерде.
📧 Биз менен байланышыңыз: [email protected]
🌐 Веб-сайт: https://fastmate.app