💪 Жаман поза же бел оорусу менен күрөшүп жатасызбы? Мыкты позаны байкап көрүңүз!

Perfect Posture - бул баштын алдыга абалын оңдоо, белдин оорушун басаңдатуу жана омурткаңыздын ден соолугуңузду үйдөн жасай турган оңой, эффективдүү көнүгүүлөрдү жакшыртуу үчүн бардыгы бир жердеги позаны оңдоо колдонмоңуз. Эч кандай жабдуулар керек.

Эмне үчүн позаны оңдоо маанилүү:
🧘‍♀️ Жакшы поза стрессти азайтат, энергияны жогорулатат, дем алууга жардам берет, кан айланууну жакшыртат жана омурткаңызды коргойт. Поза көнүгүүлөрү баштын алдыга турушун, моюндун жана белдин оорушун алдын алууга жардам берет.

Мыкты Позаны колдонуунун артыкчылыктары:
- Үй үчүн эффективдүү позаны оңдоо
- Тез, жөнөкөй көнүгүүлөр
- Артка ооруну басаңдатуу жана моюн оорусун басаңдатуу
- Муундардын ден соолугу жакшырат, дем алуу жакшырат жана омурткасы жакшырат
- Сколиоздун, кифоздун, остеопороздун жана текст мойнунун төмөнкү коркунучу

Омурткаңызды оңдоп, айырманы сезиңиз:
👍 Башыңыздын алдыга абалын жана белдин оорушун оңдой аласыз! Биздин колдонмонун максаттуу калыпты оңдоо көнүгүүлөрү жана күнүмдүк иш-аракеттери реалдуу прогресске жетүүгө жардам берет. Бардык деңгээлдер үчүн атайын көнүгүүлөр менен сколиоздун белгилерин жакшыртыңыз.

Колдонмонун өзгөчөлүктөрү:
- 200+ көнүгүү, йога жана пилатес
- 30 күндүк позаны оңдоо планы
- Бир жолку жана жеке машыгуу пландары
- AI менен иштеген план түзүүчү
- Ийкемдүү машыгуу деңгээли
- Толук оффлайн колдоо
- Voice Coach & HQ видео кеңештери
- Караңгы режим, Android Ден соолук жана булут синхрондоштуруу
- Прогресске көз салуу: салмагы, бою, BMI
- Күнүмдүк эскертүүлөр
- Ден соолук боюнча макалалар жана диета пландары

Көнүгүү пландарына төмөнкүлөр кирет:
- Позаны оңдоо пландары
- Сколиоз, белдин оорушун жана моюн оорусун басаңдатуунун пландары
- Йога, пилатес, планк челлендж
- Эртең менен, кечинде жана тез сунуу тартиби
- Жумушта машыгуу жана стресске каршы пландар

Төмөнкүлөр үчүн идеалдуу:
- Позаны оңдоону жана белдин оорушун басаңдатууну каалайт
- Жумушта көп саат отурат
- Арка, моюн же ийин ооруйт
- Баштын алдыга абалын оңдоого багытталган
- Сколиоз жана текст моюндун алдын алууну каалайт
- Йога менен пилатести жакшы көрөт

🚀 Кемчиликсиз позаны азыр жүктөп алыңыз! Оорусуз, дени сак жана күчтүү омурткага саякатыңызды баштаңыз.

Суроолор барбы? 📧 [email protected] дареги боюнча биздин колдоо командабызга кайрылыңыз — Биз жардам берүүгө даярбыз!