MyPace: Pacing & Energy App

Кырсык циклин токтотуңуз. Өнөкөт ооруңуз менен туруктуу жашай баштаңыз.

MyPace - бул ME/CFS, фибромиалгия, узак COVID жана башка энергияны чектөө шарттары бар адамдар үчүн атайын иштелип чыккан жөнөкөй темптин колдонмосу. Татаал симптомдорду байкоочулардан айырмаланып, биз бир нерсеге көңүл бурабыз: туруктуу базаңызды табууга жана сактоого жардам берүү.

АКЫЛДУУ ТЕМП ЖӨНӨЙКӨЛӨТ

Физикалык жана психикалык энергияга көз салыңыз (окуу да эсепке алынат!)
Күнүмдүк энергия бюджетиңизди бир нече саат менен коюңуз, көрсөткүчтөрдү чаташтырбоо
Эскертүүлөрдү кыйрагандан кийин эмес, АЛДЫНДА алыңыз
Сиздин күйүп кетүүңүзгө эмне түрткү берген үлгүлөрдү караңыз

Мээримдүүлүк менен иштелип чыккан

Эч кандай күнөөлүү сапарлар же "түртүрүү" билдирүүлөрү
Кичинекей жеңиштерди майрамдайт (ооба, кийинүү маанилүү!)
Эс алуу жемиштүү экенин жакшы эскертет

ҮЛГҮЛӨРҮҢҮЗДҮ ҮЙРӨНҮҢҮЗ

Убакыттын өтүшү менен чыныгы базаңызды табыңыз
Кайсы иш-аракеттер көбүрөөк энергияны сарптаарын түшүнүңүз
Апталык тенденцияларды ашыкча маалыматсыз көрүңүз
Медициналык жолугушуулар үчүн жөнөкөй отчетторду экспорттоо

НЕГИЗГИ ФУНКЦИЯЛАРЫ

Энергия бюджетин көзөмөлдөөчү - реалдуу күнүмдүк чектөөлөрдү коюу
Актив таймери - Тапшырмаларды аткарууда эч качан жолду жоготпоңуз
Приоритеттүү тапшырмалардын тизмеси - Эң маанилүү нерсеге көңүл буруңуз
Үлгү таануу - Эмне жардам берип, эмне зыян келтирерин билип алыңыз

Аны менен жашаган адамдар үчүн, өнөкөт ооруну түшүнгөн адамдар тарабынан курулган.
Абоненттик төлөм жок. Коомдук өзгөчөлүктөр жок. Сот жок. Жөнөкөй курал сизге жакшыраак темпте жана азыраак кыйроого жардам берет.
MyPace ооруну башкаруу клиникалары жана ME/CFS адистери тарабынан колдонулган далилдерге негизделген темптин принциптерине негизделген. Технология сиздин абалыңызды начарлатпай, жакшы жашоого жардам бериши керек деп ишенебиз.

БУЛ КИМ ҮЧҮН?

ME/CFS (өнөкөт чарчоо синдрому) бар адамдар
Fibromyalgia жоокерлери
Узак убакыттан бери COVID менен ооругандар
Чектелген энергияны же өнөкөт чарчоону башкарган адам
Адамдар "бум жана бюст" циклинен чарчашкан

БИЗДИ ЭМНЕСИ МЕНЕН айырбаштап турат?

Жалпы симптомдордун трекерлеринен айырмаланып, MyPace энергияны башкарууга жана ылдамдыкты жогорулатууга өзгөчө көңүл бурат - өнөкөт оору боюнча адистер тарабынан сунушталган №1 жөндөм. Биз 50 симптомду байкабайбыз. Биз сизге эң чоң айырмачылыкты жараткан бир жөндөмдү өздөштүрүүгө жардам беребиз.
Туруктуу жашоого саякатыңызды бүгүн баштаңыз. Анткени сен эртеңки күндөрдү төлөбөстөн жакшы күндөрдү өткөрүүгө татыктуусуң.

Эскертүү: MyPace өзүн-өзү башкаруу куралы жана медициналык кеңешти алмаштырбайт. Сиздин абалы жөнүндө ар дайым ден соолук камсыздоочу менен кеңешип.