BaseBlocks+

BaseBlocks+ менен күчтүүрөөк кыймылдаңыз. Машыгуу максатыңыздын негизинде 50+ калистеника жана мобилдүүлүк программаларынын ичинен тандаңыз.

КАНДАЙ КҮЧ ДЕҢГЭЭЛИНДЕ БАШТАЛЫҢЫЗ
Бизде абсолюттук башталгычтарга жана алдыңкы спортчуларга арналган программалар бар. Биринчи жардамсыз ээгиңизди көтөргүңүз келеби? Бизде сиз үчүн иштелип чыккан алты бөлүктөн турган серия бар. Эгер сизде негиздер бар болсо жана пландын же алдыңкы рычагдын кулпусун ачууну кааласаңыз, биз сизди деңгээлдүү жалпы жана жөндөмгө тиешелүү программалар менен камсыз кылдык.


ПРОГРЕССИҢИЗДИ КӨЗ АЛЫҢЫЗ
Биздин бардык программаларда базалык жана прогресс тесттери бар. Бул узак мөөнөттүү тенденцияларды көзөмөлдөө үчүн жалпы күч чараларынын (түртүү, тартуу жана төмөнкү дене) айкалышы, ошондой эле ар бир программанын уникалдуу максаттарына тиешелүү конкреттүү тесттерди камтыйт. Программаны аяктагандан кийин, канчалык жакшырганыңызды көрүү үчүн натыйжаларыңызды салыштырыңыз.


ДЕНЕҢИЗДИ ОК ӨТҮРҮҮ
Жан-Клод Ван Дамм сыяктуу бөлүүлөрдү жасай алгыңыз келеби же жөн гана жалпы ийкемдүүлүктү жакшырткыңыз келеби, биз сизди мобилдүүлүк программаларыбыз менен камсыз кылдык.

Сизди кыйнаган же туруктуураак кылгыңыз келген белгилүү бир муунуңуз барбы? Ар бир негизги биргелешкен үчүн Prehab программаларды текшерип.


АР БИР КАЛИСТЕНИКА
Бизде ар бир калистеника чеберчилиги үчүн баскычтуу программалар бар. Сиз биринчи булчуңду көтөргүңүз келеби же планыңыздын узактыгын көбөйтүүгө аракет кылып жатасызбы, сиз үчүн программа бар.

Кайсы көндүмгө басым жасоону билбей жатасызбы, бирок дүйнөлүк деңгээлде күч түзгүңүз келеби? Жалпы калистеника эрежелерин карап көрүңүз.


ДЕНЕҢИЗДИ КОЛДОНУҢУЗ
Биздин видеосабактар ​​сиздин машыгуу деңгээлиңизге жараша болот. Сиз абсолюттук башталгычсызбы?
Биз сизге тиешелүү негизги маалыматтарды камтып, ызы-чууну өткөрүп жиберебиз. Сиз өнүккөнбү? Биз майда-чүйдөсүнө чейин камтыйбыз, бирок сиз билген нерселер менен тажабайбыз.



Колдонмону колдонуу менен сиз биздин Колдонуу шарттарына макул болосуз: https://trybe.do/terms