Калория эсептегич сиз физикалык иш-аракеттери (калория ченем) Сиздин бийиктиги, салмагын, жаш курагына жана көлөмүнө жараша, күн сайын өз денесин алуу үчүн зарыл энергиянын көлөмүн эсептөө мүмкүнчүлүгүн берет. Мындан тышкары, эсептөөнүн натыйжасында бул параметр эсептегич калория арыктоо үчүн зарыл болгон калория саны наркы боюнча сунуштарын берет. Жуманын күн көрсөтөт узактыгына түрүндө сунуштар ири калория сырдалган жана тамак-аш аркылуу алардын салмагын азайтуу каалагандар үчүн пайдалуу болот.
Качан жаңырды
2024-ж., 15-авг.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо