Challenge exercise

ТАҢДАЛГАН көнүгүүлөр
Скваттар - Тереңдиги жана техникасы боюнча реалдуу убакытта пикир билдирүү менен чөкмө формаңызды өркүндөтүңүз
Планктар - Убакытты так көзөмөлдөө менен тактайдын идеалдуу абалын кармаңыз
Burpees - AI-кубаттуу кыймылды аныктоо менен бул толук дене көнүгүүлөрүн өздөштүрүңүз
🤖 AI-КУЧАТТУУ ТЕХНОЛОГИЯ
Реалдуу убакытта позаны аныктоо - Өркүндөтүлгөн компьютердик көрүнүш денеңиздин кыймылдарына тактык менен көз салат
Ыкчам пикир - Көнүгүү формасы жана техникасы боюнча дароо жетекчилик алыңыз
Так кайталап эсептөө - AI сиздин кайталооңузду жогорку тактык менен автоматтык түрдө санайт
Форманы оңдоо - Көнүгүүлөрдү аткарууну жакшыртуу үчүн реалдуу убакыт сунуштарын алыңыз
�� КОЛДОНУУЧУ МЕНЕН ЖАКШЫ ФУНКЦИЯЛАРЫ
Күнүмдүк кыйынчылыктар - Фитнес деңгээлиңизге ылайыкташкан 30 күндүк прогрессивдүү машыгуу программалары
Прогресске көз салуу - Күнүмдүк жетишкендиктериңизге жана узак мөөнөттүү прогрессиңизге көз салыңыз
Smart Camera Integration - Колдорсуз машыгууга көз салуу үчүн түзмөгүңүздүн камерасын колдонот
Таза, Заманбап Интерфейс - Интуитивдик дизайн, бул сиздин көнүгүүңүзгө көңүлүңүздү топтоо
💪 ПРОГРЕССИВДУУ ТРЕНИНГ
Адаптациялык кыйынчылык - Көнүгүүлөрдүн интенсивдүүлүгү сиз жакшырган сайын көбөйөт
Күнүмдүк максаттар - Жетүүгө мүмкүн болгон максаттарды коюп, ырааттуулугуңузга көз салыңыз
Жетишкендиктер системасы - этаптарды белгилөө жана мотивацияны сактоо
Жекелештирилген тажрыйба - Учурдагы фитнес деңгээлиңизге ылайыкташтырылган машыгуулар
�� ЖППИЯЛЫК ЖАНА КООПСУЗДУК
Жергиликтүү иштетүү - максималдуу купуялуулук үчүн бардык позаларды аныктоо түзмөгүңүздө ишке ашат
Маалымат чогултуу жок - Машыгуу дайындарыңыз купуя жана коопсуз бойдон калат
Оффлайн Функционалдык - Интернет туташуусуз каалаган жерде, каалаган убакта иштеңиз
🎯 ҮЧҮН МҮНӨЗ
Фитнес баштагандар жетекчиликти жана мотивацияны издешет
Өз формасын өркүндөтүүнү каалаган орто машыгуучулар
Үйдө натыйжалуу машыгууларды издеген бош эмес адистер
Туура техника менен күч жана чыдамкайлык кургусу келген адам
🚀 БҮГҮН БАШТАҢЫЗ
Challenge Exercise жүктөп алып, фитнес боюнча машыгуунун келечегин көрүңүз. Сиз башталгыч же тажрыйбалуу спортчу болсоңуз да, биздин AI менен иштеген тутумубуз туура форма жана ырааттуу прогресс менен фитнес максаттарыңызга жетүүгө жардам берет.
Машыгууларыңызды өзгөртүңүз. Жашооңузду өзгөртүңүз.