Ыңгайлаштырылган созулган топтомдор:
Сиз жасагыңыз келген созулган көнүгүүлөрдүн санын жана ар бир топтом үчүн канча кайталоону белгилеңиз. Йога, Пилатес же жалпы созулган машыгуулар үчүн идеалдуу.
Көнүгүү эсептегич:
Интуитивдик жана колдонуучуга ыңгайлуу интерфейс менен топтомдорду жана кайталоолорду оңой санаңыз.
Максаттарды кой:
Ар бир сессия үчүн топтомдордун жана кайталоолордун санын аныктоо менен көнүгүү тартибин ыңгайлаштырыңыз.
Прогресске көз салуу:
Күнүмдүк прогрессиңизге көз салып, алдыга койгон максаттарыңызга канчалык жеткениңизди көрүңүз.
Таймерди колдоо:
Ар бир көнүгүү үчүн таймерди кошуңуз.
Башталгычтан жогорку деңгээлге чейин:
Жаңыдан жаңыдан баштайсызбы же тажрыйбалуу спортчусузбу, бардык фитнес деңгээлдерине ылайыктуу.
Качан жаңырды
2024-ж., 20-дек.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо