KegelUp: Men's Health App

Эркектердин ден соолук колдонмосуна кош келиңиз, ал сиздин өзөгүңүздү бекемдей турган Kegel эркектер көнүгүүлөрү менен күчтөндүрөт. Көнүгүү трекерин жана күчтүү ден-соолукка көз салуучу колдонмонун башка мүмкүнчүлүктөрүн алыңыз. Эркектериңиздин ден соолугун гана эмес, жалпы жыргалчылыгыңызды да жакшыртуучу тартиптерге терең сүңгүңүз.

Эмне үчүн биздин колдонмону тандоо керек?

Кегелдин комплекстүү тартиби: Биздин колдонмо күнүмдүк тренингдерди этап-этабы менен сунуштайт. Ар кандай курактагы эркектерге, анын ичинде жогорку класстардагы көнүгүүлөрдү издегендерге арналган күчөтүлгөн кыйынчылык менен Кегел көнүгүүлөрүн алуу үчүн сеансыңыздын узактыгын көбөйтүңүз. Денеңизди чыңдап, бардык деңгээлдер үчүн иштелип чыккан процедуралар менен олуттуу натыйжаларга жетиңиз.

Exercise Tracker and Progress Tracking: Биздин интуитивдик көнүгүү трекерибиз менен өсүшүңүздү көзөмөлдөңүз. Бул курал сизге ырааттуулугуңузга көз салууга жана маанилүү этаптарыңызды байкоого мүмкүндүк берет, бул мотивацияны сактоону жеңилдетет. Биздин ден соолук трекери колдонмосу сиздин муктаждыктарыңызга ылайыкташып, ден соолукту чыңдоого болгон саякатыңыз тууралуу түшүнүк берет.

Күнүмдүк эскертүүлөр: Жашоо түйшүктүү болушу мүмкүн, бирок биз сени унутууга жол бербейбиз. Биздин күнүмдүк эскертүүлөр ден-соолук сапарыңызга берилген бойдон калууңузга кепилдик берет. Ырааттуу практика реалдуу прогресске алып келет, жана биздин эскертүүлөр сизди эч кандай кыйынчылыксыз жолдо кармап турат.

Жакшыраак натыйжалар үчүн өркүндөтүлгөн функциялар

Биздин колдонмо жөн гана ден соолук үчүн колдонмо эмес, бул алардын жыргалчылыгына жоопкерчилик алууну каалаган эркектер үчүн иштелип чыккан толук шерик. Кегелдин максаттуу көнүгүүлөрү аркылуу сиз өзөктүн күчүнүн жакшырышы сыяктуу артыкчылыктарга ээ боло аласыз, ал позага жана жалпы туруктуулукка оң таасирин тийгизет. Биздин ден соолук трекер колдонмосу менен, сиз убакыттын өтүшү менен олуттуу жакшыртууларды көрө аласыз.

Кегелдин артыкчылыктарына терең сүңгүңүз - Кегель көнүгүүлөрү көптөгөн артыкчылыктарды сунуштайт:

Эркектердин ден соолугун жакшыртат: үзгүлтүксүз машыгуу күчтү, жакшыраак башкарууну жана ишенимди жогорулатууга алып келет. Бул физикалык күч жөнүндө гана эмес; бул жашооңуздун бардык тармагында ишеним жана канааттануу жөнүндө.

Простата безинин ден соолугун колдоо: Кегелдин ырааттуу көнүгүүлөрү простата безинин саламаттыгын сактоого жардам берип, ден соолук саякатыңызда активдүү болушуңузга кепилдик берет. Эркектердин ден соолугунун бул аспектиси көп учурда көңүл бурулбайт, бирок үзгүлтүксүз Кегельдер узак мөөнөттүү ден соолукту колдоонун оңой жолу болуп саналат.

Негизги бекемдөө: Эркектердин ден соолугунан тышкары, Кегельс өзөктү бекемдөөгө салым кошо алат, позаңызды жана жалпы физикалык ден-соолукту чыңдайт. Бул биздин колдонмобузду жаш эркектер үчүн гана эмес, ошондой эле улук көнүгүүлөрдү издегендер үчүн эң сонун вариант кылат.

Бардык курактагылар үчүн артыкчылыктар: Кегел көнүгүүлөрүн үйрөндүңүзбү же жашы өткөн сайын күчүңүздү сактап калгыңыз келеби, биздин ден соолук колдонмолорубуз баарына жооп берет. Активдүү жана ден-соолукта болууну каалаган улгайган эркектер биздин көнүгүүлөрдү ыңгайлаштырууга жана аткарууга оңой болот.

Сиздин саякатыңызды маалыматтар менен колдоо

Камтылган көнүгүү трекери жана прогресстин мониторинги менен сиз кайда экениңизди көрүп, реалдуу максаттарды коё аласыз. Биздин ден соолук трекер колдонмосу сиздин саякатыңызды элестетүү жана жетишкендиктериңизди белгилөө менен ден соолукту чыңдоого жолду жагымдуу жана канааттандырарлык кылуу мүмкүнчүлүгүн берет.

Корутунду

Дени сак, канааттанган жашоого болгон саякатыңыз ушул жерден башталышы мүмкүн. Азыр жүктөп алыңыз жана биздин атайын Кегел тренерибиз менен артыкчылыктар дүйнөсүн ачууга биринчи кадам таштаңыз. Эмне үчүн биздин ден соолук колдонмосуна өздөрүнүн ден соолугун жана жыргалчылыгын жакшыртууну каалаган адамдар Kegel көнүгүүлөрүнүн жана интуитивдик ден соолук трекеринин колдонмосуна ишенерин өз көзү менен көрүңүз.

Жоопкерчиликтен баш тартуу

Сураныч, бул колдонмо медициналык дарылоону же белгиленген дары-дармектерди алмаштыруу эмес экенин эске алыңыз. Ар дайым жаңы көнүгүүлөрдү баштоодон мурун, айрыкча, ден соолугуңуз начар болсо, дарыгериңиз менен кеңешиңиз. KegelUp эркектердин ден соолугун чыңдоо үчүн жардам берүүчү Kegel көнүгүүлөрүн камсыз кылат, бирок жеке натыйжалар ар кандай болушу мүмкүн.