Kubios HRV

Kubios HRV колдонмосу сиздин ден соолугуңуз жана күнүмдүк даярдыгыңыз жөнүндө ишенимдүү маалымат берүү үчүн илимий жактан тастыкталган жүрөктүн кагышынын өзгөрмөлүүлүгүнүн (HRV) алгоритмдерин (дүйнө жүзүндөгү окумуштуулар тарабынан колдонулат) колдонот. Колдонмо менен HRV өлчөө үчүн сизге Polar H10 сыяктуу Bluetooth жүрөктүн кагышын (HR) сенсору керек. Kubios HRV колдонмосунда эки иштөө режими бар:

1) Даярдыкты өлчөө режими сиздин күнүмдүк даярдык статусуңуздагы өзгөрүүлөрдү көзөмөлдөйт. Кыска (1-5 мүн.), көзөмөлдөнгөн эс алуу учурунда HRV өлчөөлөрүн үзгүлтүксүз жүргүзүү менен, сиз физиологиялык калыбына келтирүү жана/же стресс, анын күндөн күнгө кандай өзгөрүшү жана HRV баалуулуктарыңыздын калктын нормалдуу маанилери менен салыштырылышы жөнүндө ишенимдүү маалымат аласыз. Даярдыктын мониторинги профессионал спортчулар тарабынан машыгууларды оптималдаштырууда колдонулат, бирок ошондой эле спорт ышкыбоздору же алардын ден соолугуна кызыккан ар бир адам колдонсо болот, анткени ал жалпы денедеги стресс, ошондой эле жүрөк-кан тамыр ден соолугу жөнүндө объективдүү маалымат берет.

2) Изилдөөчүлөр, ден соолукту чыңдоо жана бакубатчылык боюнча адистер жана спорт илимпоздору үчүн иштелип чыккан ыңгайлаштырылган өлчөө режими HRV жазууларынын ар кандай түрлөрүн жүргүзөт. Бул өлчөө режими тесттик предметти башкарууну, кыска жана узак мөөнөттүү өлчөөлөрдү, жандуу маалыматтарды алууну, ошондой эле окуя маркерлерин колдойт. Колдонмо Polar mobile SDK менен курулгандыктан, ал Polar сенсорлорунун жандуу берилиштерин, анын ичинде электрокардиограмманы (ЭКГ) жана Polar H10 сенсорлорунун жүрөктүн кагуусу аралыгы (RR) маалыматтарын жана жандуу фотоплетисмограмманы (PPG) жана импульс аралык интервалды (PPI) окуй алат. оптикалык Polar OH1 жана Verity Sense сенсорлорунун маалыматтары. Ошентип, бул Polar сенсорлору менен бирге колдонулганда, ыңгайлаштырылган өлчөө режими ЭКГ, PPG жана RR/PPI жазууларын алуу үчүн жеңил, жеңил, арзан жолду камсыз кылат. RR жаздырууга келсек, колдонмо рынокто жеткиликтүү башка Bluetooth HR сенсорлорун да колдойт. Бул өлчөө режимин колдогон Kubios HRV программалык камсыздоо лицензиясы өлчөө маалыматтарын сактоо үчүн талап кылынат.

HRV автономдуу толкунданып системасынын (ANS) ишенимдүү өлчөм болуп саналат. Ал ANS симпатикалык жана парасимпатикалык бутактары тарабынан жүрөктүн кагышын үзгүлтүксүз жөнгө салуудан келип чыккан RR интервалынын согуудан согууга өзгөрүшүнө көз салат. Kubios HRV талдоо алгоритмдери илимий изилдөөдө алтын стандарттык статуска жетишти жана биздин программалык продуктылар 128 өлкөдө болжол менен 1200 университетте колдонулат. Негизги HRV параметрлерине парасимпатикалык нерв системасынын (PNS) жана симпатикалык нерв системасынын (SNS) индекстери кирет, алардын эсептөөлөрү калыбына келтирүүнү жана стрессти так чечмелөө үчүн илимий изилдөөлөрдүн чоң резервуарын колдонуу менен оптималдаштырылган.