Tai Chi Chuan Training

Тай Чи: сиздин жыргалчылыгыңыз үчүн байыркы практика

Үйрөнүңүз, машыгыңыз жана ден соолук жана эс алыңыз

Мүнөздөмөлөрү:

Тай-цзидин негизги принциптерин үйрөнүңүз: Бул байыркы практиканын тарыхын, философиясын жана артыкчылыктарын табыңыз.
Үйдө көнүгүүлөрдүн ырааттуулугун көнүгүү: Кесипкөй инструктордун кадам-кадам көрсөтмөлөрүн аткарыңыз.
Эс алуу музыкасынан ырахат алыңыз: Салттуу кытай музыкасы менен эс алыңыз жана концентрацияңызды жакшыртыңыз.
Эмне үчүн Тай Чи Чуанды сынап көрүшүңүз керек?

Физикалык жана психикалык ден соолугуңузду жакшыртыңыз: Тай чи стрессти азайтууга, ийкемдүүлүктү жана тең салмактуулукту жакшыртууга жана булчуңдарды бекемдөөгө жардам бере турган жумшак жана коопсуз практика.
Үйрөнүү жана машыгуу оңой: машыгуу үчүн спортчу болуунун кереги жок. Негиздерди үйдөн үйрөнүп, өзүңүздүн темпиңизде машыксаңыз болот.
Бул эс алуу жана жагымдуу тажрыйба: бул денеңиз жана акылыңыз менен байланышуунун эң сонун жолу.
Кунг-фу-чуандын бул байыркы практикасынын пайдасын көрө баштаңыз.