Random Workout Generator

Random Fitness – бул сиздин эң жакшы вариантыңыз, ал сизге кайда болсоңуз да, үйдө, көчөдө, паркта, саякатта, спорт залда, кайсы жерде болбосун, машыгууга жардам берет.
Эгерде сиз мындан ары кандай көнүгүүлөрдү жасоону билбей калсаңыз же ар дайым бир эле көнүгүүлөрдү жасасаңыз жана эч кандай айырманы байкабай жатсаңыз, бул колдонмо сиз үчүн идеалдуу колдонмо болуп саналат, сиз кайсы көнүгүүлөрдү жасоону жана эмнени каалаарыңызды тандаңыз. көңүл буруңуз жана параметрлер туш келди пайда болот.
Салмактар ​​жана гимнастика менен машыгуулардан, йога позаларынан, жада калса функционалдык көнүгүүлөрдү жабдык менен же жабдыксыз машыктыра аласыз.

Ошентип, сиз ар дайым ар кандай көнүгүүлөрдү жасайсыз жана денеңиз бир эле кыймылга көнбөйт. Машыгууну кызыксыз кылыңыз.
Ошондой эле, деңгээлиңизге карабастан, ар бир адам үчүн көнүгүүлөр бар, башталгычтардан баштап жогорку натыйжалуу спортчуларга чейин, жогорку же аз таасир этүүчү варианттар, бул сизге көз каранды.

Статистика. Random Fitness менен сиз өзүңүздүн көрсөткүчтөрүңүздү алып, прогрессиңизди, ошондой эле күйүп жаткан калорияңызды өлчөй аласыз. Сиз ошондой эле топтолгон маалыматтарыңызды көрө аласыз, эң көп кайталанган көнүгүүлөрүңүздү, канча убакыт машыкканыңызды, кайталанууларыңыздын санын көрө аласыз, бул сиздин аткарууңузду өлчөөгө гана эмес, убакытты жана техникаңызды, ошондой эле физикалык абалыңызды жакшыртууга мүмкүндүк берет. күч жана каршылык же сиз койгон максаттар.

Сүйүктүүлөр. Сиз сүйүктүү көнүгүүлөрүңүздүн тизмесин түзө аласыз, аларга каалаган убакта кайтып келе аласыз. Биз билебиз, ар кандай көнүгүүлөр көп болсо да, алардын кээ бирлери биздин сүйүктүү болуп калат, андыктан аларды каалаган убакта оңой жетүү үчүн бул бөлүмгө кошсоңуз болот.

Китепкана. Биздин китепкананын менюсу сиз каалаган көнүгүү түрүнө оңой жетүү үчүн, ар кандай варианттар боюнча каталогдордогу бардык көнүгүүлөрүбүздү алууга мүмкүнчүлүк берет. Залдагы көнүгүүлөрдү, функциялык же йога позаларын тандаңыз. Жана алардын ар бири сизге тандоо үчүн ар кандай альтернативаларды берет.
Йоганы тандаган учурда, бир күндүк максаттарыңызга жараша ийкемдүүлүк, туруктуулук, медитация жана күчтүн бирин тандаңыз.
Залдагы көнүгүүлөр опциясы үчүн сиз иштегиңиз келген негизги булчуңдун негизинде көнүгүү тандай аласыз: кол, арка, көкүрөк, бут, жамбаш, абс ж.б.; бул сиз тандаган иш чөйрөсүнө басым жасоого мүмкүндүк берет.
Ал эми сиз издеп жаткан нерсе үйдө, салмагы менен же салмаксыз аткаруу үчүн көнүгүүлөр болсо, биздин китепканадан тандай аласыз: үстүнкү дене, төмөнкү дене же бүт дене.

Random Fitness. Кантип машыгууну кааласаңыз же көнүгүүнүн кайсы түрүн жасагыңыз келгенин тандагандан кийин, биздин колдонмо сизге издөө критерийлериңизге ылайык тандоолорду сунуштайт, бул сизге жаңы көнүгүүлөрдү жана көнүгүүлөр менен машыгууга мүмкүндүк берет. Сиз интенсивдүүлүк деңгээлин аныктай аласыз, же сиз кайталоо же убакыт диапазону боюнча иштегиңиз келсе, ошондой эле көнүгүүлөрдү туура техника менен аткаруу үчүн видеолорду жана окуу куралдарын көрө аласыз.

Random Fitness - бул идеалдуу өлчөөлөргө жетишүү жана жыл бою жайкы денени алуу үчүн эң сонун альтернатива. Сиз арыктоо, өлчөөлөрдү азайтуу, тонусу, май күйгүзүү, булчуң массасын көбөйтүүнү кааласаңыз, көнүгүүлөр сиздин максаттарыңызга жана максаттарыңызга ылайык келет. Сиз машыгууга жана ар дайым ар кандай көнүгүүлөрдү жана процедураларды аткарууга илхам аласыз, ал үчүн ашыкча төлөбөстөн формада калуу.