Self Therapy: Mental Tests

Өзүн-өзү дарылоого кош келиңиз: Психикалык тесттер, сиздин жеке өнүгүүңүздү жана психикалык ден соолугуңузду коргоо үчүн ар дайым сиз менен. Өзүңө кам көрүү жана психикалык ден соолук дүйнөсүнө кадам ташта.

Өзүңө кам көрүүнү тездетип, жекелештирилген терапия ресурстары, ылайыкташтырылган психикалык тесттер, комплекстүү жыйынтыктар жана прогрессиңизге көз салуу үчүн өркүндөтүлгөн куралдар менен күчтөндүңүз. Сиз ADHD аякташы менен күрөшүп жатасызбы, травма менен күрөшүп жатасызбы, депрессия менен күрөшүп жатасызбы же жөн гана тең салмактуу маанайды сактап калууну максат кылып жатасызбы, биздин Өзүн-өзү дарылоо: Психикалык тесттер, ден соолук чың жана жакшыраак психикалык куракка алып баруучу ишенимдүү жол менен ден соолукту чыңдаңыз.

Өзүн-өзү дарылоо: Психикалык тесттер колдонмосунун өзгөчөлүктөрү: маанайды көзөмөлдөөчү, күнүмдүк күндөлүк, эс алуучу үндөр, психикалык курак

🌿Өзүн-өзү дарылоо
Жашоодогу баш аламандыкта сиздин ичиңизде баш калкалоочу жай бар: өзүн-өзү дарылоо. Ойлоруңуздун жана эмоцияларыңыздын контурларында навигациялоодо интроспекциянын өзгөртүүчү күчүн табыңыз. Эстүүлүк жана өзүн-өзү чагылдыруу аркылуу бул саякат сиздин психикалык ден соолугуңузду түшүнүү, айыктыруу жана тарбиялоо үчүн компас болуп калат. Эсиңизде болсун, бул профессионалдык жардамдын ордуна эмес, өзүңүздүн күч-кубатыңызды арттырууга багытталган активдүү кадам. Бир аз убакыт бөлүп, терең дем алып, туруктуу акылга саякатыңызды баштаңыз.

🧘♀️ Өзүнө кам көрүү
Психикалык ден соолугуңуз жөнүндө ачык-айкын болуңуз! Мамилелер, жеке өнүгүү, психикалык ден соолук, өзүн-өзү дарылоо, эстүүлүк, ата-энелик тарбия жана башкаларды камтыган 12 негизги категория боюнча 308 тиштеп, практикалык түшүнүктөрдү изилдеңиз. Өзүңө кам көрүү, өзүн өзү дарылоо, психикалык ден соолук, психикалык курак жана жеке өсүү боюнча куратордук мазмунубуз менен жыргалчылыгыңызды жогорулатыңыз. Биздин үйдөгү эксперттер жеке кам көрүү саякатыңыз үчүн ишенимдүү жана эксперттик мазмун менен камсыз кылуу менен бардык маалыматты чогултушат.

📝 Психикалык тесттер
77 психикалык тестти камтыган биздин колдонмону колдонуу менен акылыңызды изилдөөнү үйрөнүңүз! Мүнөзү жана психологиясынан жашоо образына жана маанайына чейин биздин тесттер ички дүйнөгө баалуу түшүнүктөрдү берүү менен жеке өнүгүүңүздү улантууга мүмкүндүк берет. Травма тесттери, биполярдык тесттер, депрессия тесттери, ADHD тесттери, PTSD тесттери жана башка психикалык ден соолук тесттери сыяктуу атайын баалоо тесттери психикалык ден соолугуңузду коргоо жана азыктандыруу үчүн комплекстүү дарылоону сунуштайт.

📔 Күнүмдүк күндөлүк жана маанайды көзөмөлдөөчү
Күнүмдүк күндөлүк журналдоо тажрыйбаңызды ыңгайлаштырыңыз! Mood Tracker менен текстти, эмоцияларды жана иш-аракеттердин сүрөтчөлөрүн жазыңыз жана саякатыңыз боюнча жекелештирилген ой жүгүртүү үчүн жазууларыңызды чыпкалаңыз.

📚 Discover
Психикалык ден соолук боюнча маалымат байлыгына сүңгүңүз! Эксперттерибиз жазган 150дөн ашык макалаларды камтыган Discover функциясы камтылган аудио баяндоо функциясын колдонуу менен макалаларды угууга мүмкүндүк берүү менен окуу тажрыйбаңызды жакшыртат.

📊 Статистика
Толук статистика менен прогрессиңизге көз салыңыз! Жеке өнүгүүңүз тууралуу баалуу түшүнүк алуу үчүн күндөлүк күндөлүгүңүздү, жума сайын, ай сайын жана жыл сайын карап чыгыңыз.

🌀Оң/Терс энергияны жаратыңыз
Биздин уникалдуу өзгөчөлүктү сезиңиз! Жөнөкөйлөтүлгөн психиатриялык ыкмаларды колдонуу менен, 90 секунддук релаксация куралы видео анимацияны жана визуалдык көрүнүштөрдү айкалыштырат, бул колдонуучуларга терс энергияны тазалап, оң энергияны өзүнө сиңирүүгө мүмкүндүк берет.

🌌 Метафора анимациялары
Куралдуу метафоралар менен эс алыңыз! Эң тынчтандырган беш метафорага негизделген профессионалдуу иштелип чыккан видео анимацияларга жана визуалдык көрүнүштөргө чөмүлүңүз.

🎶 Эс алуучу үндөр
Эс алуу үнүнөн ырахат алыңыз! Колдонмонун башка функцияларын карап жатканыңызда фондо ойнотуу үчүн жасалган эң тынчтандырган, эс алдыруучу үндөрдүн тандоосуна кириңиз.

🤝 Коомчулук
Ойлогон инсандар менен байланышыңыз! 23 категориядагы топторго кошулуңуз, посттор менен бөлүшүңүз, комментарий жазыңыз жана тааныш социалдык медиа мүмкүнчүлүктөрү менен башкалар менен баарлашыңыз. Биздин сервердик система үзгүлтүксүз өз ара аракеттенүүнү камсыз кылат.