ROAR Active Coaching Platform

ROAR Active Coaching Platform менен сиз каалагандай жана каалаган убакта машыгыңыз. Залдагы машыгуу же эстүүлүк боюнча машыгуу - бүгүн денеңизди жана акылыңызды көнүгүү.

ROAR Active Coaching Platform машыгуудан тышкары. Сүйүктүү тренерлериңиз, спортчуларыңыз жана ден соолук боюнча эксперттериңиздин көнүгүү жана ден соолук боюнча көрсөтмөлөрү менен чың болуңуз. Кардио, дене салмагындагы машыгуу, эстүүлүк жана башкалар. Фитнес адаттары тезирээк варианттардын, максат коюу куралдарынын жана жаңы күнүмдүк мазмундун жардамы менен бекемделет.

Машыгуу жана программалардын кеңири тандоосу менен машыгуу, биздин ROAR тренерлерибизден дем алып, ден соолук жана фитнес боюнча кеңештерди алыңыз. Үйдө көнүгүүлөрдү акыл-насаат боюнча кеңештер — дүйнөлүк деңгээлдеги Nike машыгуу тренери жана ден соолук боюнча адис менен акылыңызды жана денеңизди чыңдоо. Фитнес көнүмүштөрү, айланма машыгуу, кардио же йога - сиздин көнүгүү максатыңызга карабастан, ROAR Active Coaching Platform сизге ылайыктуу машыгууларды жана машыгуу кеңештерин камтыйт.

Төмөнкү интенсивдүүлүктөн жогоркуга чейин активдүү болуу үчүн үй машыгуулары, анын ичинде:

• YOGA: Негизги Йога агымдары
• ABS WORKOUT & TOTAL BOED FITNESS: Эң мыкты карын, кол жана бөксө көнүгүүлөр
• КҮЧ ТРЕНИНГ: Бүткүл дене үчүн салмак машыгуу
• ДЕНЕ САЛМАГЫНА АРНАЛУУ: Дене салмагындагы машыгуу күйгүзүү
• ХИТ КОНГУРАЛУУ: Машыгуулар 20 мүн. же андан азыраак убакытта аткарылат
• ҮЙ ҮШҮНДӨГҮ КЫЗМАТТАР: Чакан мейкиндиктер үчүн чоң машыгуулар
• КАРДИО ЖАНА ИНТЕРВАЛДАР: Чыдамдуулукту арттырыңыз

Бир эмес, бир нече жол менен көнүгүү жана күч түзүңүз. Машыгуу трекери, фитнес боюнча кеңештер, машыгуу журналы жана башкалар - ден соолугуңузга көңүл буруу үчүн керектүү куралдардан ырахат алыңыз. Каалаган убакта, каалагандай машыгып, чыңдаңыз.

Бардык спортчулар үчүн фитнес. Жүктөп алып, ROAR Active Coaching Platform менен машыгууну баштаңыз.

БАРДЫК ДЕҢГЭЭЛДЕГИ СПОРТЧУЛАР ҮЧҮН МАШЫГУУ
• Бардык спортчулар үчүн залдагы машыгуулар - кардио, абс машыгуусу, толук дене машыгуусу, йога жана стрейч
• Фитнес колдонмолору үйдөн эле машыгууну жеңилдетет – эң аз же жабдыксыз машыгуу
• Прогрессти көзөмөлдөө үчүн машыгуу трекери жана машыгуу журналы
• Дене бөлүктөрү боюнча машыгуулар – абс машыгуулары, колдор жана ийиндер, бөксө жана буттар
• Булчуңдар же чыдамкайлык - максаттарыңызга туура келген машыгуу фокусун тандаңыз

ДЕН СООЛУК, ЖАНА ТАМАКТАНУУ
• Машыгуу физикалык жактан мурда күтөт - ден-соолукту, сергек ой жүгүртүүнү, кыймылды, тамактанууну, калыбына келтирүүнү жана уйкуну камтыган көнүгүү көрсөтмөлөрү
• Fit күндөлүк жана ден соолук колдонмосу биринде - Ден-соолукка саякаттар ROAR Active эксперттеринин, машыктыруучуларынын жана спортчулардын колдоосу менен башталат
• Машыгуу боюнча машыктыруучу же ден соолукту чыңдоочу машыктыруучу – ROAR ActiveTrainerдин жардамы менен идеалдуу машыгуу программаңызды табыңыз
• Үйүңүздөгү көнүгүүлөрдү жана күнүмдүк режимди тең салмактоо үчүн туура тамактануу боюнча Fit кеңештери
• Ден соолук жана дене-бойду чыңдоо боюнча жетекчилик – акыл-эс боюнча машыктыруу, жетектелген медитация, ден соолук боюнча суроо-жооп, ден-соолукка пайдалуу ашпозчулар жана башкалар

ДЕН СООЛУК ЖАНА ФИТНЕСТТИК МОТИВАЦИЯЛЫК ТОЮТ
• Үйдөгү машыгуулар жана ден соолукту чыңдоо мазмуну, шыктандыруучудан билим берүүчүгө чейин кеңештер, жетекчилик жана башкалар
• Ден соолук жана фитнес күндөлүгү - ROAR Active машыктыруу платформасына ROAR Active'дин эң мыктыларынын жетекчилиги жана мотивациясы менен күнүңүздүн ажырагыс бөлүгү болууга мүмкүндүк берет.

Үйдө машыгуу жана ар бир дене жана акыл үчүн машыгуу - ROAR Active менен максаттарыңызга жетиңиз.

ROAR Active Coaching Platform - Сиздин бирдиктүү окуу куралыңыз.

--

БАРДЫК ИШМЕРДҮҮЛӨРҮҢҮЗ ЭСЕПТЕЙТ
Фитнес саякатыңыздын так эсебин алуу үчүн Аракеттер өтмөгүнө башка күнүмдүк көнүгүүлөрдү киргизиңиз. Эгер сиз ROAR Active Coaching Platform колдонмосун колдонсоңуз, чуркооңуз автоматтык түрдө машыгуу таржымалыңызга жазылып калат.

ROAR Active Coaching Platform машыгууларды синхрондоштуруу жана жүрөктүн кагышын жазуу үчүн Apple Health менен иштейт.