7Mind (Flutter Staging)

7Mind бул китепканада 1000ден ашык аудио бирдиктери бар психикалык бакубатчылык үчүн колдонмоңуз. Сиз ар дайым керектүү нерсени таба аласыз: стресс жана чыңалуу менен күрөшүү үчүн медитация жана SOS көнүгүүлөрү, терең эс алуу үчүн дем алуу көнүгүүлөрү жана үндөр, фокус жана концентрация үчүн аудиолор, жакшыраак баарлашуу жана мамилелер үчүн 10 мүнөттүк сеанстар менен курстар жана сизге жардам бере турган уйку окуялары уктап калуу. Бардык мазмун илимий негизделген жана психологдор тарабынан түзүлгөн.

Төмөнкү сыяктуу эстүүлүк жана эстүүлүк ыкмалары менен таанышыңыз:

- медитациянын негиздери
- Джейкобсон боюнча прогрессивдүү булчуң релаксациясы
- Bodyscan
- Чоңдор жана балдар үчүн жетектелген медитация
- Дем алуу көнүгүүлөрү жана дем алуу
- Ой жүгүртүү
- Психологиялык көнүгүүлөр
- Үндөр
- Уйку окуялары жана түш саякаттар
- курч стресс үчүн SOS медитациялары
- аутогендик машыгуу
- Ден соолук камсыздандыруу компаниялары тарабынан төлөнүүчү алдын алуу курстары
- Стресс, туруктуулук, уйку, бакыт, инсандык өнүгүү, ыраазычылык, мамилелер, концентрация, өзүнө ишенүү, спорт, бейпилдик, көңүл буруу боюнча тереңдетилген курстар

Сиз азыр:

- 1000ден ашык мазмундун китепканасын изилдеңиз
- Бир нече бөлүмдөрдүн курсун аткарыңыз же жөн гана көнүгүүлөрдүн бирин аткарыңыз
- Эстүү аудио үзүндүлөрдүн кеңири спектрин ойнотуңуз жана фондо колдонмо менен угууну улантыңыз
- Көптөгөн көнүгүүлөр үчүн ар кандай үндөрдү тандаңыз
- Сүйүктүүлөрүңүзгө көнүгүүлөрдү кошуу менен өзүңүздүн жеке ойнотмо тизмеңизди түзүңүз
- Каалаган көнүгүүлөрдү жүктөп алып, аларды оффлайн режиминде угуңуз